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紅薯屬于粗糧,經(jīng)常吃對(duì)身體特別好,紅薯含有淀粉容易被人體吸收,吃過(guò)紅薯使人飽腹感很強(qiáng),也是減肥的好助手。今天分享紅薯餅的家常做法,非常簡(jiǎn)單,不用揉面,不用搟面,電餅鐺一烙就能吃,松軟好吃,喜歡吃的也試試吧!
食材:紅薯200克,面粉350克,發(fā)酵粉3克,白糖1勺,油適量
做法:
1、紅薯洗干凈,放蒸屜上蒸熟。
2、晾涼去皮,放在盆里用勺子頭壓成紅薯泥。
3、倒入面粉,放入發(fā)酵粉,放入白糖。
4、倒入50克溫水,用筷子攪拌,慢慢和紅薯泥一起攪拌,直至沒(méi)有干面粉為止。
5、蓋上保鮮膜餳發(fā)30分鐘即可。
6、餳至1.5倍大小即可。
7、面板上多方點(diǎn)面粉,把餳發(fā)好的面團(tuán)取出。
8、撒上面粉下小劑子,大約60克。
9、面劑子用手往里翻,整成圓餅狀,往里翻使餅的表面光滑,防止粘手,多蘸點(diǎn)面粉,保鮮膜上刷點(diǎn)油,蓋在餅胚子上,再餳10分鐘。
10、打開(kāi)電餅鐺,抹少許油,把餅胚子放鍋里,用手指壓開(kāi),勁量壓圓,餅上面刷點(diǎn)油,蓋上蓋子,烙2分鐘。
11、揭開(kāi)鍋蓋,翻面再烙1分鐘,用手壓一下餅,有回彈性,這時(shí)候餅就熟了,盛出,接著烙下一鍋。
12、烙好的餅趁熱好吃,松軟好吃。
13、餅的回彈性非常好,吃一口一點(diǎn)也不死硬。
技術(shù)總結(jié):
面團(tuán)比較軟,防止沾手可以適當(dāng)抹點(diǎn)油
整好形后,一定要二次餳發(fā),這樣做出來(lái)的餅才松軟
餅烙的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),否則表面發(fā)硬,影響口感
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