隱士將出山,卜卦換盤纏,卜金您隨緣,不隨有何關
茄子營養豐富,含有鈣、鐵、鋅多種維生素。秋季的茄子中含有茄堿,適量的吃可以強心、降壓、抑制癌細胞作用,但是不宜多吃。今天分享大家一道醬燒茄子,這種吃法是我自創的做法,非常簡單,味道酸中帶甜,喜歡吃醬燒味的一定喜歡,吃在嘴里軟軟糯糯的,吃米飯、面條都可以搭配。下面是詳細制作步驟,喜歡的朋友一定不要錯過。
【醬燒茄子】
食材:茄子2根,大蒜3瓣,蔥適量,白糖2勺,醬油3勺,蠔油1勺,香醋2勺,淀粉適量,植物油適量
制作步驟:
1、準備好所有食材。茄子刮去外皮,切成塊,我這里是去皮的茄子,這樣容易熟,如果不想去皮也可以。
2、接下來調制醬汁,醬油放入碗里,加入蠔油、白糖、醋、少許雞精。
3、再加入少許清水,攪拌均勻,醬汁就完成了。
4、再調制半碗水淀粉汁,2勺玉米淀粉放入碗中,加入4勺清水,攪勻即可。
5、起鍋,鍋內倒入平時炒菜的油,熱鍋涼油,油燒冒煙。
6、倒入切好的切塊。
7、翻炒1分鐘,炒出茄子里的水分,茄子變軟,炒的時候不要大火,加點清水燜熟。
8、快要熟的茄塊再加入醬汁,炒至上色。
9、全部裹上醬汁,放入蔥花、蒜末,炒勻。
10、淋入攪拌勻的淀粉水,快速翻炒。
11、出鍋前加入適量的鹽調味,放少許蔥花點綴,關火即可出鍋。
12、炒好的茄塊裝盤即可食用,非常簡單的一道菜譜,不妨試試。
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THE END
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