棗卷最簡單做法 不用二次餳發 女人多吃能改善睡眠 補氣還補血

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今天分享朋友們一款好吃的棗卷,簡單快速,不用二次餳發,個個暄軟還好吃,只要掌握2個訣竅,香甜美味,老人小孩超喜歡,可以當早餐,吃2個工作干活很有勁。

主要食材是用面粉、紅棗做成的,女人多吃補氣又補血。紅棗中含有鐵元素,而鐵元素是合成血紅蛋白的必需元素,如果鐵元素不足會出現頭暈貧血癥狀,女性經常吃紅棗對可以防治貧血。紅棗還有增強體質作用,補氣養血安神,延緩衰老功效。

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下面是棗卷的詳細制作步驟,喜歡的朋友不妨在家試試吧~

【棗卷】

食材:面粉400克,紅棗300克,溫水280毫升,白糖5克,酵母4克。

步驟方法:

1、準備好所有材料。面粉放盆里,加入白糖,縮短發酵時間,再放入酵母,將溫水倒再酵母上,攪拌酵母化開,水一邊倒一邊攪拌成面絮狀。

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2、然后揉成光滑的面團,蓋上保鮮膜或鍋蓋,天冷放在暖和的地方發酵至2倍大。

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3、面團這樣就發酵好了,里面呈蜂窩狀。

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4、面板上撒上干面粉,把面團取出放面板上,揉面排氣,面要多揉一會,蒸出的棗卷表面才光滑。

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5、面大約揉3~4分鐘,搓成長條,下大小均勻的小劑子。

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6、把小劑子整理成小面團狀,壓扁搟成牛舌狀。

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7、一頭放2個紅棗,卷一圈,再放2個紅棗,卷三分之一處,上面放2個棗,這樣做的棗卷立體還有層次,將另一頭折回來即可。

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8、卷好后,用筷子在中間輕輕壓一下,就成了,全部棗卷用同樣的方法卷好,蓋上保鮮袋防止干皮。

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9、蒸鍋里加入足夠的涼水,放上蒸屜,把棗卷擺在蒸屜里,蓋上鍋蓋,打開火。

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10、上汽蒸15分鐘,關火不要揭開鍋蓋,燜5分鐘即可,又白又大的棗卷就蒸好了,暄軟又好吃,咬一口甜甜蜜蜜,吃的時候要注意棗核呦。

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以上是我給大家分享的棗卷制作全部過程,暄軟超好吃,喜歡吃的快試試把。如果你對我的食譜有不同的看法和建議,歡迎你在下方留言和大家一起分享、留言、關注、點贊哦。有你的關注就是對小柒美食最大的支持與鼓勵。

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再多說幾句:

1、棗提前放開水里煮10分鐘,這樣做出來的棗口感香甜軟糯。

2、棗卷卷好后,一定要放涼水鍋上蒸,這樣不用特意二次餳發。

3、關火一定要燜5分鐘,出鍋又白又大。

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THE END
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