秋天要多吃板栗 教你好吃做法 不用蒸不用煮 咬一口酥的直掉渣

隱士將出山,卜卦換盤纏,卜金您隨緣,不隨有何關(guān)

圖片[1]-秋天要多吃板栗 教你好吃做法 不用蒸不用煮 咬一口酥的直掉渣-起舞食譜網(wǎng)

秋天是個(gè)豐收的季節(jié),不但水果香甜,各種各樣的干果也開始上市了。我們關(guān)中地區(qū)山上種植著大量的板栗樹,一到金秋十月板栗就成熟了,熟透的板栗顆粒飽滿,熟透了的板栗就會(huì)自己脫落下來,這樣的板栗最好吃,十分香甜。

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板栗不但好吃,營養(yǎng)價(jià)值也高,板栗中含有大量的淀粉,而且含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、B族維生素等多種營養(yǎng)成分,熱量也很高,可以幫助脂肪代謝。老年人多吃板栗還可以健脾養(yǎng)胃,止血消腫,強(qiáng)筋健骨。

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今天我給大家分享一個(gè)板栗酥的做法,板栗酥我們?cè)诘案獾暌步?jīng)常買到,好吃但是感覺不好做,但是今天做的這種方法很簡單主要是健康無添加,特別適合家庭自己制作。我們不需要豬油,也一樣起酥層多。關(guān)鍵是掌握好面和油的比例就很簡單了。我今天做的這個(gè)水油皮里面加了少量的黃油,如果自己家里沒有也可以用植物油代替,口感上沒多大的區(qū)別。喜歡吃的親們跟著我的步驟一起制作吧!

【板栗酥】

食材:水油皮材料–普通面粉135克,糖15克,黃油40克,熱水50克(50度左右);

油酥–普通面粉80克,玉米淀粉20克,黃油30克;內(nèi)陷–熟栗子300克,黃油15克,糖50克,蛋黃1個(gè)。

第一步:將板栗炒熟,炒熟的板栗趁熱去皮,然后放在一個(gè)碗里。

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第二步:把去皮的板栗放在面板上,用搟面杖碾碎,也可以用破壁機(jī),搟面杖做出來的更好吃一些。

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第三步:去一個(gè)平底鍋,把碾碎的板栗倒入鍋里,然后加15克黃油和50克白糖,開小火慢慢炒,大概炒5分鐘,黃油和白糖慢慢融化,香味出來了,板栗餡料就做好了。

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第四步:餡料稍微放涼一會(huì),用手把餡料團(tuán)成大小均勻的十個(gè)小圓球,放在一邊備用。

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第五步:取一個(gè)大碗,碗里加入135克面粉,15克糖,黃油40克隔水加熱,最后倒入50克左右的熱水,水溫度大約50度左右,攪拌均勻后下手揉成光滑的面團(tuán)。

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第六步:另取一個(gè)小盆,里面倒入80克面粉,20克玉米淀粉,30克黃油,然后用筷子攪拌均勻,團(tuán)成面團(tuán)。

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第七步:把做好的油皮和油酥面團(tuán)都放在面板上,分別搓成長條。

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第八步:把油皮和油酥分別下大小均勻的10個(gè)面劑子,把它們整理成圓球。

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第九步:取一個(gè)水油皮,把它搟成餃子皮大小,然后把油酥放在油皮中間,用包包子的方法把口收緊并把封口朝下防置。把所有的面劑都包好做好后,蓋上保鮮膜,防止風(fēng)干。

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第十步:取一個(gè)面團(tuán),拍扁,搟成牛舌狀,注意不要搟太長,不然油酥延展不到的地方就不酥了。把搟好的面團(tuán)輕輕卷起來,同樣的方法重復(fù)卷2次,這樣外皮層多更酥如下圖,把所有面團(tuán)處理好后,蓋上保鮮膜,松弛20分鐘。

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第十一步:20分鐘后,取一個(gè)松弛好的面卷,用食指在中間按一下如下圖。

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第十二步:把兩邊的螺旋面翻到中間后再拍扁,搟成中間厚周圍薄的面片,然后包入一個(gè)內(nèi)陷球,用虎口把餡料包住,收好口將收口朝下。

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第十三步:用同樣的方法把所有面團(tuán)都包好餡料,蓋上保鮮膜,靜止10分鐘。

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第十四步:10分鐘后,把做好的面團(tuán)上面涂上一層薄薄的蛋黃液。

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第十五步:蛋黃液略干后,用鋒利的刀子在表面上劃十字口,不要?jiǎng)澋奶睢?/p>

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第十六步:烤箱提前預(yù)熱,把做好的面團(tuán)放在提前準(zhǔn)備好的烤盤上,烤盤上最好鋪上一層油紙,烤箱溫度175到180度,烤30分鐘。

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第十七步:烤制表皮金黃酥脆,層次分明,我們的板栗酥就做好了。

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以上是分享朋友們板栗酥的做法,自己做健康無添加,不用豬油一樣香酥可口。這款板栗酥不但賣相好,口味棒,關(guān)鍵是營養(yǎng)價(jià)值高,咬一口,板栗餡料又香又甜,直掉渣。是一個(gè)不錯(cuò)的飯后小甜點(diǎn)。

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