天氣涼了，今天教大家做一道養生養胃又養顏的不二珍品，女人要多喝，越喝越漂亮，特養顏，比吃燕窩還營養，食材有銀耳、桂圓、紅棗、蓮子、枸杞、葡萄干、湯圓。

食材：

銀耳、桂圓、紅棗、蓮子、枸杞、葡萄干、水、冰糖、湯圓

做法：

1.先把提前泡發好的銀耳撕成小朵備用。

2.干桂圓去殼后把果肉剝下來。

3.紅棗洗凈切成條備用。

4.蓮子去掉蓮心備用。

5.給砂鍋中倒入足夠的水，下入銀耳、桂圓、紅棗、枸杞、蓮子、葡萄干、上灶燒開后，轉小火煮一個半小時。

6.接下來放適量冰糖，喜歡吃甜的，可以多放一些，再燉30分鐘。

7.熬燉至湯汁濃稠，下入湯圓，再燉兩分鐘即可出鍋。

8.晾涼就可以喝了，或者放冰箱里冷藏，口感會更好，養生養顏養胃的不二珍品，喜歡的朋友趕緊在家試試吧。