隱士將出山,卜卦換盤纏,卜金您隨緣,不隨有何關(guān)
炒素合菜的做法:
備用食材:韭菜1小把,粉絲1把,雞蛋1個,綠豆芽200克,胡蘿卜半根,木耳1把,大蒜2瓣;
制作過程:第一步,先調(diào)料汁,準(zhǔn)備一個小碗,放入1勺蠔油、1勺老抽、1勺醋、3勺生抽,加上少許的食鹽、十三香和白糖,混合攪拌均勻成料汁;
第二步,胡蘿卜半根,削皮,將胡蘿卜切成細(xì)細(xì)的絲,木耳事先用水泡發(fā),摘去根部,將木耳切成絲,豆芽一把清洗干凈,韭菜一把擇洗好切成段;
第三步,粉絲也需要事先泡水泡發(fā),炒鍋中添油,燒熱后,淋入雞蛋液,劃散炒熟,待蛋液凝固后,盛出來,重新給鍋中放油,放入胡蘿卜絲和木耳絲;
第四步,快火翻炒,將其炒至半熟的狀態(tài),再將粉絲和豆芽一同下鍋,炒至半熟后,將事先拌好的料汁倒入,快速翻炒均勻,讓食材吸收醬汁;
第五步,最后放入事先炒好的雞蛋,加入一把韭菜,快炒均勻,放入一把蒜末,最后再滴入幾滴香油,翻炒好,這道菜就做好了,關(guān)火,盛出在盤中。
小編總結(jié):立春節(jié)氣,新的一輪回又開始了,在節(jié)氣的當(dāng)天北方人會吃節(jié)令蔬菜來應(yīng)景,6樣食材做搭配,炒一份素合菜,清爽鮮美且營養(yǎng)健康,過了立春氣溫也會漸漸回暖,大家別只會吃肉,多吃蔬菜對我們的身體更加有好處,而且在立春當(dāng)天吃炒合菜寓意著和和美美,我家每年都不會錯過,炒合菜并不需要過多的小技巧,大家將方法掌握好,便可保證這道菜的鮮美口感,炒合菜放入春餅中卷一卷,應(yīng)景更美味。
烹飪小技巧:
1、調(diào)味料可以按照個人的喜好來搭配,十三香可用花椒粉代替,加上一點點白糖可以幫助提鮮,老抽不建議放太多,避免顏色發(fā)黑,影響食欲,醋建議用香醋,帶點淡淡的酸味便可,不可用老陳醋;
2、所有的食材都盡量切成絲,成品看上去更加美觀,胡蘿卜絲記得要切得細(xì)一點,容易炒熟,韭菜段可以稍微長一點,記得要控干水,避免水分太多,炒菜水汪汪的,粉絲事先泡水,記得要用溫水或者冷水浸泡,不可用太熱的水;
3、炒這道菜記得要用大火快炒,在短時間內(nèi)炒好出鍋,這幾樣蔬菜都不建議炒太久的時間,而且快速出鍋還可避免蔬菜的營養(yǎng)流失,這道菜需要在出鍋前放一把蒜末,提升整體的香味。
如果你也認(rèn)為在立春節(jié)氣吃這道炒素合菜是很不錯的選擇,歡迎大家收藏學(xué)習(xí)做法!