入秋后，就愛喝這碗湯，清淡解暑有營養，一周喝三次都不夠！

無論平時有多么的忙，每天的湯水肯定都不會缺席，老火靚湯需要花費大量時間，所以更傾向于做快手湯。今天是出伏，年度最熱的階段終于也算過去了，但是天氣依舊沉悶，食欲不振也適合喝些清新開胃的湯水，安排這道豆腐火腿秋葵湯，一天要補充的鈣質營養就足夠了！食材新鮮，湯清、味美，營養足，少鹽又少油，油脂含量低，讓你喝起來沒有一點兒負罪感的開胃湯水。

豆腐鈣質、蛋白質含量高，秋葵又是被譽為最有價值的保健蔬菜之一，給這湯提供了營養的保證。豆腐、火腿與秋葵三者之間的隨意搭配，只需要簡單的調味，沒到太多的調料添加，保證了各樣食材的原汁原味，也沒有烹飪技術上的難度，簡直是就連廚房小白都能一看就會的家?？焓譁宓瓲I養，低脂美味！喝起來給人的口感非常舒服，沒有以往湯水的那種油膩的厚重感，沉悶的天氣，就應該來點清爽開胃的，也特別適合正在減肥期喝的減脂湯。

【豆腐火腿秋葵湯】

食材：

火腿腸，豆腐，秋葵

做法：

1、火腿腸切顆粒，豆腐切顆粒，秋葵洗凈切小片。

把食材都切好后，刀具洗凈，再放到臻米K1砧板刀具消毒機中消毒殺菌，顏值超高，把砧板、刀具、筷子收納得整整齊齊，有收納功能，又有消毒功能，生熟分切，健康不串味，設計真貼心。

2、熱鍋下油，油熱后放入切好的秋葵炒一分鐘。

3、加入適量的開水。

5、水燒開后加入豆腐和火腿。

6、最后加入少許鹽，味精和芝麻香油即可出鍋。

這款湯水非常簡單，而且鮮美又好喝，趕快試試吧。

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