4月，早餐多喝這碗粥，尤其是女人，每天一碗，連化妝品都不用了。

說起來現(xiàn)在的上班族，有哪個(gè)每天是可以認(rèn)認(rèn)真真吃早餐的？還跟父母一起住的暫且先不說，當(dāng)你還在熟睡的時(shí)候，媽媽們估計(jì)早已經(jīng)在廚房忙活著幫你做熱乎的早餐了～但在外地上班的話，大多數(shù)人都隨隨便便在上班的路上買點(diǎn)什么面包或者煎餅代之，因?yàn)樵缟隙嘤嗟臅r(shí)間恨不得多拿來睡一會兒懶覺，要是時(shí)間稍微充裕一點(diǎn)的，還可以吃上一碗熱粥或者湯粉～這無疑是現(xiàn)在很多人的現(xiàn)狀。

一天之計(jì)在于晨，早上想要精神飽滿開展新的一天，那早餐就真的是要認(rèn)真對待了，馬虎不得，不僅要營養(yǎng)到位，還要好吃才行～實(shí)在忍不住要跟大家分享這款薏米紅豆紅棗牛奶粥，可以說是墻裂推薦的早餐粥品，我家隔三差五都會做來吃的早餐粥。尤其是女人呀，再忙也要對自己好點(diǎn)，紅豆紅棗都是補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血滋陰的好食材，薏米利水消腫，美白肌膚；牛奶又是人體鈣質(zhì)的最佳來源，這幾樣一起煮成粥，營養(yǎng)豐富，補(bǔ)氣血、健脾胃！每天一碗，氣色好了，皮膚白細(xì)膩了，連化妝品都可以不用了，有什么理由不吃呢！作為早餐或者下午茶加餐都是很不錯(cuò)的選擇～做法分享給大家!

【薏米紅豆紅棗牛奶粥】

食材：紅豆，薏米，紅棗，冰糖，純牛奶

【做法】

第一步：首先把紅豆，薏米，紅棗，冰糖，純牛奶都準(zhǔn)備好。

第二步：紅豆和薏米清洗干凈后，用清水浸泡2個(gè)小時(shí)以上，這樣比較容易煮開花。

第三步：把紅豆，薏米，紅棗放入鍋中，加入10-15倍的清水，大火煮開，轉(zhuǎn)小火慢慢煲1個(gè)小時(shí)。

第四步：煮至以上圖片這程度，再根據(jù)個(gè)人的口味，加入少許冰糖，煮冰糖融化。

第五步：最后加入適量的牛奶，攪拌均勻，小火煮1分鐘。就可以了。

覺得用瓦煲煮比較麻煩，可以選擇用電飯鍋來煮，晚上可以預(yù)約好，第二天起來，加入牛奶和糖就可以吃啦！真的很方便的。而且味道也很棒喲！比外賣買的還好吃！四月，女人早餐吃它一碗，健脾胃，皮膚細(xì)膩了，連化妝品都省了！

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