4月，早餐多喝這碗粥，尤其是女人，每天一碗，連化妝品都不用了。

說起來現在的上班族，有哪個每天是可以認認真真吃早餐的？還跟父母一起住的暫且先不說，當你還在熟睡的時候，媽媽們估計早已經在廚房忙活著幫你做熱乎的早餐了～但在外地上班的話，大多數人都隨隨便便在上班的路上買點什么面包或者煎餅代之，因為早上多余的時間恨不得多拿來睡一會兒懶覺，要是時間稍微充裕一點的，還可以吃上一碗熱粥或者湯粉～這無疑是現在很多人的現狀。

一天之計在于晨，早上想要精神飽滿開展新的一天，那早餐就真的是要認真對待了，馬虎不得，不僅要營養到位，還要好吃才行～實在忍不住要跟大家分享這款薏米紅豆紅棗牛奶粥，可以說是墻裂推薦的早餐粥品，我家隔三差五都會做來吃的早餐粥。尤其是女人呀，再忙也要對自己好點，紅豆紅棗都是補中益氣，養血滋陰的好食材，薏米利水消腫，美白肌膚；牛奶又是人體鈣質的最佳來源，這幾樣一起煮成粥，營養豐富，補氣血、健脾胃！每天一碗，氣色好了，皮膚白細膩了，連化妝品都可以不用了，有什么理由不吃呢！作為早餐或者下午茶加餐都是很不錯的選擇～做法分享給大家!

【薏米紅豆紅棗牛奶粥】

食材：紅豆，薏米，紅棗，冰糖，純牛奶

【做法】

第一步：首先把紅豆，薏米，紅棗，冰糖，純牛奶都準備好。

第二步：紅豆和薏米清洗干凈后，用清水浸泡2個小時以上，這樣比較容易煮開花。

第三步：把紅豆，薏米，紅棗放入鍋中，加入10-15倍的清水，大火煮開，轉小火慢慢煲1個小時。

第四步：煮至以上圖片這程度，再根據個人的口味，加入少許冰糖，煮冰糖融化。

第五步：最后加入適量的牛奶，攪拌均勻，小火煮1分鐘。就可以了。

覺得用瓦煲煮比較麻煩，可以選擇用電飯鍋來煮，晚上可以預約好，第二天起來，加入牛奶和糖就可以吃啦！真的很方便的。而且味道也很棒喲！比外賣買的還好吃！四月，女人早餐吃它一碗，健脾胃，皮膚細膩了，連化妝品都省了！

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