隱士將出山,卜卦換盤纏,卜金您隨緣,不隨有何關(guān)
最近大人孩子都迷上這菜,午餐晚餐都要吃,一上桌就光盤,好吃。
春節(jié),歷來都是中國(guó)人最重視的節(jié)日,除了是舉家團(tuán)聚的日子之外,從春節(jié)各家掛燈籠、貼對(duì)聯(lián)的布置,到為親人置辦春節(jié)禮物、家宴等,方方面面都可以體會(huì)到濃濃的年味,濃的不僅是年味,也是人情味。春節(jié)的家宴上,吃肯定是過年的頭等大事,各種特色的年菜這時(shí)候也開始在餐桌上讓人垂涎欲滴。
過年,肉菜這類的硬菜從來都不會(huì)缺席,但是紅花也是需要綠葉襯托,開胃的素菜也必不可少,在眾多的年菜里,要跟大家推薦這道金針菇豆皮卷,它可是堪稱素菜的肥牛金針菇,別小看了這個(gè)金針菇豆皮卷,看似外表形似肥牛卷,味道營(yíng)養(yǎng)都不差,多吃也不胖。鮮、香、滑、嫩,不加一點(diǎn)肉的素菜卻也能讓你吃出肉香的味道,比紅燒肉還香,而且讓你吃得心滿意足~金針菇氨基酸豐富,還能提高免疫力,豆皮是屬于豆制品,包含了大豆蛋白,都是低脂肪低熱量的營(yíng)養(yǎng)素菜,完全不用擔(dān)心熱量問題,大口吃肉的同時(shí)也別忘了多吃一些果蔬、菌類豆制品均衡一番,而金針菇豆皮卷就是一個(gè)不錯(cuò)的選擇,自從我學(xué)會(huì)這做法,家人連吃7天都不膩,趕緊學(xué)起來吧!
【豆腐皮金針菇卷】
食材:金針菇,豆腐皮,大蒜,小蔥,小米辣,牙簽
調(diào)料:生抽,老抽,蠔油,白糖,鹽,水淀粉
做法:
1、豆皮清洗干凈后,切成大概寬是5cm,長(zhǎng)是10cm的長(zhǎng)方形。金針菇切去頭部。
2、取一小撮金針菇,用豆腐皮緊緊地裹緊卷起來,再用牙簽插過去固定好。
3、調(diào)醬汁:一勺生抽,一勺老抽,一勺蠔油,半勺白糖,少許鹽,小半碗水?dāng)嚢杈鶆騻溆谩?/p>
4、鍋中倒入適量的油,油熱后加入蒜末爆香,再加入金針菇卷,小火煎至變軟。
5、再倒入醬汁,蓋上蓋子燜3分鐘。
6、最后倒入水淀粉,煮至濃稠,小火收汁,撒上蔥花和小米辣即可出鍋。不吃辣可以不放小米辣。
7、裝盤,把牙簽取出來,就可以開吃啦!超簡(jiǎn)單,不常下廚的你,也可以做得很好吃哦!簡(jiǎn)直就是小白的福音。
它和豆腐皮是絕配,卷一卷煎一煎,比肉更香,低脂好吃不長(zhǎng)胖!