隱士將出山,卜卦換盤(pán)纏,卜金您隨緣,不隨有何關(guān)
喝不完的豆?jié){別浪費(fèi),多加1食材,細(xì)膩嫩滑又好吃,營(yíng)養(yǎng)更豐富。
蛋糕、點(diǎn)心、布丁這些等都是平時(shí)除了主食和水果以外,我們最常吃的一些食物了,無(wú)論是朋友聚會(huì)、或者是在家打游戲、追劇、哄孩子,這些小吃總是最能撫慰人心了。特別是家里有小孩子的情況,出門(mén)一趟總是會(huì)吵著要吃各種冰淇淋、果凍或者零食,外面的食物為了增加口感,大多數(shù)或多或少都加入了添加劑和色素,而孩子正在長(zhǎng)身體的階段,要是經(jīng)常買(mǎi)吃這些的話,不僅沒(méi)有沒(méi)有營(yíng)養(yǎng),對(duì)成長(zhǎng)過(guò)程中也是弊大于利。帶大家做一個(gè)大人小孩都愛(ài)吃的可口豆乳布丁,食材簡(jiǎn)單卻富含多種營(yíng)養(yǎng),分分鐘秒殺在外面買(mǎi)的。
家里早上打的豆?jié){喝不完,千萬(wàn)別倒了,還可以做成嫩滑爽口的布丁,就這么倒掉既浪費(fèi)又可惜!用香滑的豆?jié){和營(yíng)養(yǎng)的牛奶做原料,竟能做出如此美味的豆乳布丁,好吃到你不敢想象~豆?jié){脂肪脂肪含量低,熱量也不高,牛奶也是很多家長(zhǎng)會(huì)每天早上都給孩子準(zhǔn)備的,超簡(jiǎn)單的豆乳布丁,高蛋白、低脂肪,健康無(wú)添加,營(yíng)養(yǎng)一步到位,Q彈嫩滑,入口即化般,簡(jiǎn)直不要太好吃了!趕緊學(xué)起來(lái),夏日一道非常清爽美味的布丁,家里孩子超愛(ài),比果凍好吃,比單純的布丁營(yíng)養(yǎng),口味獨(dú)特,滑嫩香甜,冰爽清新又解膩。
【奶香豆乳布丁】
食材:無(wú)糖原味豆?jié){300克,吉利丁片10克,牛奶150克,白糖20克,煉乳25克,玉米淀粉10克,熟黃豆粉 適量
做法:
1、 黃豆放入豆?jié){機(jī)中加水打成豆?jié){。煮好的熟豆?jié){用過(guò)濾網(wǎng)過(guò)篩,口感更好。
2、 吉利丁片放冷水中泡軟。
3、 取300克豆?jié){、吉利丁片10克、純牛奶150克、白糖20克、煉乳25克、玉米淀粉10克放入奶鍋。
4、 小火加熱,加熱至邊緣冒小氣泡。就可以關(guān)火了。如圖
5、 篩入一個(gè)碗中,這一步過(guò)篩也是讓豆乳更加的細(xì)膩嫩滑。
6、撇去表面的小泡泡,晾涼后,蓋上保鮮膜,放入冰箱冷藏2-4個(gè)小時(shí)至凝固。
7、制作黃豆粉,一小杯黃豆洗凈,下鍋中炒,炒至黃豆劈里啪啦的發(fā)出響聲,然后就關(guān)火,晾涼后放入破壁機(jī)中,打成粉末,就搞定啦!很香很好吃!
8、這時(shí)候豆乳布丁已經(jīng)凝固了,用手輕輕的把邊緣都拉開(kāi),然后再倒扣到盤(pán)子中。
最后把黃豆粉篩到豆乳布丁的表面,就搞定啦!喝不完的豆?jié){可別倒掉,太可惜,多加1食材,細(xì)膩嫩滑更營(yíng)養(yǎng)!