人人吃得起的“皇帝菜” 才2元一斤 常吃養心安神 錯過可惜了

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圖片[1]-人人吃得起的“皇帝菜” 才2元一斤 常吃養心安神 錯過可惜了-起舞食譜網

蒜蓉皇帝菜的做法:

備用食材:

茼蒿(皇帝菜)300克,大蒜5瓣,食鹽少許,食用油適量;

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制作過程:

第一步,首先將所有的食材都準備到位,茼蒿準備一把,將其摘去不能食用的部分,仔細清洗干凈,將茼蒿的桿和葉子分開,茼蒿桿切成段;

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第二步,大蒜5瓣,將其剝皮后,取一半將其切成片,另一半大蒜壓成蒜泥即可,同時準備出幾個干紅辣椒,下面便可以開始炒菜了,在炒鍋中添上適量的食用油;

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第三步,放入干紅辣椒,小火爆出其中的香味,將切好的蒜片放入,再次煸香后,放入茼蒿桿開始煸炒,大火炒至茼蒿桿慢慢變得透明,并且出水的狀態;

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第四步,即可將茼蒿葉子放入鍋中繼續翻炒,大火快炒一會,將茼蒿葉子快炒至微微有些塌下來的時候,將蒜末放入鍋中混炒均勻;

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第五步,再根據個人的口味加上點食鹽調味,充分翻炒均勻后,即可關火,將炒好的茼蒿菜盛出在盤子中便可開始享用。

小編總結:茼蒿有著皇帝菜的美稱,是因為其在古代屬于宮廷佳肴,只有皇帝才能吃得到,不過如今不同了,普通老百姓想吃也是可以隨便吃的,皇帝菜的價格相對比較實惠,雖說價值豐富,但價格卻非常親民,才2塊錢一斤,人人都吃得起,而茼蒿在春天是非常新鮮的,如果錯過吃就太可惜了,皇帝菜中含有的營養元素非常豐富,經常吃對于養心安神有著幫助,不管是大人還是小孩吃都是不錯的選擇,綠葉的蔬菜吃著也會更加健康,尤其是正當季的時候更是不能錯過吃。

class="pgc-h-arrow-right">烹飪小技巧:

  1. 因為茼蒿的葉子比較嫩,所以選擇將茼蒿桿和葉子分開,先炒桿后炒葉子,這樣效果會更加好,另外炒茼蒿需要保證大火快炒,既能避免出湯過多,還可保證清香口感;
  2. 將大蒜分兩次加入在其中,先放入的蒜片與食用油混合,炒菜中便會帶著濃郁的蒜香味,而最后放入的蒜泥,則是為了使其更加有辛辣的口感;
  3. 因為茼蒿自身的味道便比較清香,所以無需添加過多的調味料,菜肴的口感便已經特別豐富了,個人喜歡吃辣,所以放了干紅辣椒,吃不了辣的可以不放。

皇帝菜好吃好做,還能讓人充分吸收價值,如果你認為皇帝菜的這個做法還不錯,歡迎收藏起來學著做,或者是將其分享給更多的人學習!

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