7塊錢一斤的野菜 貴也值得買 搭配雞蛋做早餐 鮮香嫩滑口感好

隱士將出山,卜卦換盤纏,卜金您隨緣,不隨有何關

圖片[1]-7塊錢一斤的野菜 貴也值得買 搭配雞蛋做早餐 鮮香嫩滑口感好-起舞食譜網

備用食材:蒲公英1把,雞蛋2個,食鹽少許,食用油少許;

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制作過程:第一步,蒲公英準備一把,將其摘去根蒂以及其他不能食用的部分,然后將蒲公英放入在淡鹽水中浸泡,差不多10分鐘的時間;

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第二步,將蒲公英仔細清洗干凈,放在篦子上控干其中的水分,將蒲公英切成小碎丁,放入一個大碗中,同時雞蛋2個磕入另外一個碗中;

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第三步,將其用筷子攪打成液,將蒲公英丁和雞蛋液混合在一起,同時再向其中加上點食鹽和胡椒粉調味,攪拌均勻后,滴入幾滴香油;

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第四步,待將蒲公英雞蛋液混合好后,便可開始煎餅,在平底不粘鍋中刷上點食用油,將蒲公英雞蛋液淋入在鍋中,晃動鍋體使其均勻鋪在鍋底;

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第五步,小火開始慢慢煎,別急著用鍋鏟翻動,待將雞蛋餅的底部煎至定型的時候,再借助鍋鏟將其翻面,繼續煎一會,直到熟透,便可出鍋。

小編總結:這個時候相信鄉間到處都會有蒲公英,看見了一定不能錯過,蒲公英的價值非常豐富,其中含有多種營養元素,適當吃對于清熱解毒、潤肺涼血等都有很好的幫助,對于這種藥食兩用的食材,即使它價格比較貴,也非常值得吃,7塊錢一斤的野菜,回家簡單一做,一道營養美味的早餐便可上桌,我經常會用蒲公英搭配雞蛋,烹飪的食物口感鮮香嫩滑,而且價值還很豐富,家里的大人和小孩都可放心吃,每年到了這個時候,我逛菜市場看到有賣蒲公英的從不手軟,讓家人可以更好吸收其中的價值。

1、蒲公英因為是自然生長的,所以需要事先放入在淡鹽水中浸泡一會,將其中的雜質逼出,蒲公英吃著才會更加干凈衛生,記得要控干水才可進行后續的操作;

2、雞蛋液和切好的蒲公英混合在一起后,其中的調味料可以根據個人的口味添加,我只加了食鹽和胡椒粉調味,口感便特別好,最后加上幾滴香油是為了提味,也可以不加;

3、煎餅的時候,將其淋入鍋中后晃動鍋體使其鋪滿鍋底,這樣煎的餅薄厚一致,別急著就翻面,待將其底部定型后再翻面,這樣可以保證餅的完整性。

蒲公英和雞蛋搭配做早餐,香軟味美營養高,如果你認為這個做法還不錯,歡迎收藏起來學著做,或者是將其分享給更多的人學習!

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