30塊錢一斤的魚 刺少肉厚又白 孩子常吃補腦促發(fā)育 貴也值得

隱士將出山,卜卦換盤纏,卜金您隨緣,不隨有何關

圖片[1]-30塊錢一斤的魚 刺少肉厚又白 孩子常吃補腦促發(fā)育 貴也值得-起舞食譜網(wǎng)

備用食材:多寶魚1條,京蔥1根,生姜5片,香蔥1小把,蒸魚豉油少許,食用油少許;

圖片[2]-30塊錢一斤的魚 刺少肉厚又白 孩子常吃補腦促發(fā)育 貴也值得-起舞食譜網(wǎng)

制作過程:第一步,多寶魚一斤多的一條,將其不能食用的部分全部去掉,然后將其仔細清洗干凈,在多寶魚的兩面分別劃幾刀;

圖片[3]-30塊錢一斤的魚 刺少肉厚又白 孩子常吃補腦促發(fā)育 貴也值得-起舞食譜網(wǎng)

第二步,控一控水,在多寶魚的表面以及肚子中分別涂抹上食鹽和料酒,注意要涂抹均勻,靜置腌制15分鐘的時間,這個過程中生姜一塊將其切成片;

圖片[4]-30塊錢一斤的魚 刺少肉厚又白 孩子常吃補腦促發(fā)育 貴也值得-起舞食譜網(wǎng)

第三步,京蔥摘洗干凈后切成片,在鍋中添上水,待將水燒開后,腌制好的魚放入一個容器中,加上姜片和蔥片,加上鍋蓋大火開始蒸;

圖片[5]-30塊錢一斤的魚 刺少肉厚又白 孩子常吃補腦促發(fā)育 貴也值得-起舞食譜網(wǎng)

第四步,差不多8分鐘的時間便可,這個過程中香蔥準備出適量,將其摘洗干凈后切成絲,待將魚肉蒸熟后,將其盛出來,倒掉盤子中的湯汁;

圖片[6]-30塊錢一斤的魚 刺少肉厚又白 孩子常吃補腦促發(fā)育 貴也值得-起舞食譜網(wǎng)

第五步,并且去掉蒸過的姜片和蔥絲,重新碼放上新的蔥絲,淋入2勺蒸魚豉油,炒鍋中添上少許的食用油,將其燒熱后,澆在蔥絲上面,便可上桌享用。

小編總結:多寶魚中含有豐富的營養(yǎng)元素,尤其是膠原蛋白比較豐富,適當吃多寶魚,對于補腦、促發(fā)育等都有很好的幫助,所以這樣的魚肉價格高人們也會覺得值得買,多寶魚一般的價格是30塊錢一斤,其刺少肉厚又白,這樣的魚肉讓家里的小朋友吃也會非常方便,而為了能保證多寶魚的原汁原味,我常會將其做成清蒸的,清蒸并不代表寡淡,反而用這個方法更能保證魚肉的嫩滑口感,上桌后小孩也吃的特別香,所以我便時不時就會做一次,讓孩子在享受美味的同時,還可充分吸收其中的價值。

1、多寶魚在身上劃幾刀,更加容易讓調(diào)味料滲入其中,口感更好,而且還更加易于將其蒸熟,多寶魚別直接就下鍋蒸,事先加上食鹽和料酒腌制一會,可以幫助去除其中的腥味,使其口感更好;

2、蒸魚的時候記得要開水上鍋,差不多8分鐘的時間便可,當然了具體的蒸制時間還要按照實際的情況來定,用筷子可以輕松扎入便可,蒸魚的時間不能長了,否則肉質容易變老;

3、蒸好的魚盤子中的湯汁一定要去掉,否則吃著會很腥,蒸魚豉油是這道菜的關鍵,不能少,記得要先放蒸魚豉油,再淋入熱油,這樣會更加充分將其中的香味激發(fā)出來。

如果你認為多寶魚的這個做法還不錯,歡迎收藏起來學著做,或者是將其分享給更多的人學習!

? 版權聲明
THE END
喜歡就支持一下吧
點贊0
分享

評論 搶沙發(fā)
luying的頭像-起舞食譜網(wǎng)

昵稱

取消
昵稱表情代碼圖片