2塊錢一把 夏天吃正當時 補鐵補鈣助發育 我隔三差五給孩子吃

隱士將出山,卜卦換盤纏,卜金您隨緣,不隨有何關

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備用食材:莧菜350克,瘦豬肉50克,大蒜3瓣,皮蛋2個,食用油少許,淀粉一點點;

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制作過程:第一步,莧菜準備一把,將其摘去根蒂后,仔細清洗干凈,將莧菜放入淡鹽水中浸泡一會,撈出控水,同時皮蛋2個,將其去皮后清洗干凈;

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第二步,將皮蛋切成小碎丁,大蒜剝皮后用刀背拍一下便可,瘦豬肉一小塊,將其切成絲,加上少許的干淀粉,和一點點的食用油抓拌均勻;

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第三步,準備好所有的食材便可炒菜,炒鍋中添上少許的食用油,燒熱后放入大蒜,小火煸炒出其中的香味,然后將豬肉條放入鍋中,轉至大火;

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第四步,將肉絲滑炒至變色,便可將皮蛋放入鍋中,同時加上適量的清水,將其燒開后,轉至中火繼續煮5分鐘,待時間差不多后將莧菜放入鍋中;

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第五步,大火差不多煮3分鐘,將莧菜煮熟后,便可根據個人的口味加上點食鹽調味,煮好后便可關火出鍋。

小編總結:民間有俗語“六月莧當雞蛋,七月莧金不換”,可見莧菜在人們心中的地位,在每年的這個時候我在菜市場碰到有賣莧菜的總不會錯過買,隔三差五給孩子吃一次,補鐵補鈣,還能助于發育,這確實是很不錯的選擇,而且關鍵的是莧菜的價格也很實惠,2塊錢就能買一大把,將莧菜搭配豬肉和皮蛋等煮湯喝,清淡健康還可解渴,這比喝白開水強多了,所以非常建議大家可以學習莧菜的這個做法,想吃了隨手便能做,莧菜做湯的方法并不難,大家掌握好方法技巧,口感便會特別好。

1、豬肉最好選擇純瘦肉,整體的口感特別好,瘦豬肉事先加上點干淀粉和一點點食用油腌制一會,豬肉更加嫩滑有彈性,用其煮湯便也不容易會發柴,口感特別好;

2、滑炒豬肉的時候用大火,快炒至其變色的時候便可,時間不要太長了,否則會影響整體的口感,另外鍋中加水煮的時間也不要長,差不多5分鐘的時間便可;

3、莧菜非常容易熟,所以最后再下鍋煮,差不多2-3分鐘的時間煮其斷生后便可關火,這道湯我只加了點食鹽調味,無需其他的調味料,更能突顯莧菜本身的清香。

2塊錢一把的莧菜怎么做都好吃,尤其是這款上湯莧菜,如果你認為這個做法還不錯,歡迎收藏起來學著做,或者是將其分享給更多的人!

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