第五步，直到保證將里面的餡料完全看不出來的時候，就說明可以了，在鍋中添上水，隔水放入玉米面菜團子，大火18分鐘的時間，菜團子就蒸熟了。

小編總結：玉米面本就是比較低脂的，在烹飪中將其代替白面粉，吃著更加健康，而且還能幫助促進腸胃的蠕動，在我們的日常飲食中應該適當添加粗糧，而粗糧做饅頭可能多數人不喜歡，但將其做成菜團子，里面可隨意搭配個人喜歡的食材，這樣的玉米面大家便能很好就接受，這款菜團子將所有的蔬菜混合，放入玉米面中裹一圈，暄軟咸香，吃著太美味了，當然了對于要減肥的朋友來說，記得要選擇比較低脂的食材做餡，而且其中放的油也不用太多了。

1、我這款是直接將餡料放入玉米粉中裹粉，如果你喜歡做成面團的，記得玉米面要先用開水燙一下，再用涼水或者是溫水和面，按照個人習慣的方法做就可以；

2、蘿卜絲無需殺水，借助其自身的水分后續來裹玉米面粉的時候才會更容易操作，當然了如果你是用水分比較少的蔬菜做餡，記得在裹面粉的時候可以稍微撒上點水，否則沾不住，我比較喜歡用油條做餡，所以搭配了一根油條，要減肥的可千萬不要放，否則熱量很高的；

3、因為這餡中用到的食材各自味道都很足，因此不要添加太多樣的調味料，蒸玉米面菜團子，差不多15-20分鐘就熟了。

如果你也認為這玉米面菜團子的做法還不錯，歡迎將其收藏起來學習，或者是分享給更多需要的人！