大暑節氣我隔三差五給家人喝的湯清香又滋補貴也值得喝

隱士將出山,卜卦換盤纏,卜金您隨緣,不隨有何關

圖片[1]-大暑節氣我隔三差五給家人喝的湯清香又滋補貴也值得喝-起舞食譜網

備用食材:雞1只,蟲草花10克,北沙參20克,干淮山20克,枸杞10克,紅棗8個,生姜3片,花雕酒50毫升;

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制作過程:第一步,雞一只,將其中不能食用的部分都去掉,仔細沖洗干凈,在鍋中添上水,冷水放入雞,待鍋開后,繼續煮5分鐘便可撈出;

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第二步,用溫水沖洗干凈,將雞重新放入在煮鍋中,一次性加足水,開始燉煮,這個過程中,將所有的藥膳準備出來;

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第三步,蟲草花、北沙參、干淮山和紅棗等,用清水洗干凈灰塵,生姜洗凈后切成片,待將燉雞的鍋開后,便可放入所有的藥膳;

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第四步,加入生姜片,加上點花雕酒,大火再次煮開鍋后,用勺子將表面的浮沫撇去,便可轉至小火繼續慢慢燉煮;

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第五步,差不多2個小時的時間,將枸杞放入在鍋中,同時根據個人的口味加上點食鹽,繼續煮5分鐘,便可出鍋。

小編總結:雞肉的脂肪低蛋白高,非常適合在夏天吃,而將其搭配各種藥膳簡單下鍋煮一煮,整體的口感特別清香味美,而且還有著非常好的滋補作用,在進入大暑節氣后,我便隔三差五給家人喝一次蟲草花雞湯,補充身體基本的所需,雞湯的這個做法,因為搭配了各種藥膳,成本也有些高,但其中的價值如此豐富,貴也是非常值得喝,所以說大家也不能錯過了學習這款湯的做法,其實蟲草花雞湯的做法并不難,掌握好技巧便可搞定,喜歡的便可跟著食譜一起學習了。

1、雞需要事先下鍋焯下水,冷水下鍋,隨著水溫的慢慢上升,會將其中的血水和雜質充分逼出,這樣的雞肉口感也會更加好,可以用整只雞,亦可用一只雞腿或者是少許的雞肉;

2、藥膳需要事先用清水沖洗干凈,去掉表面的灰塵,吃著也會更加衛生,花雕酒不用放得太多,少許便可,紅棗建議去掉棗核,因為棗核是燥性的,防止上火;

3、燉湯的時間比較長,所以建議一次性要加足水,鹽別過早加入鍋中,否則會使得肉中的蛋白質凝固,會使得整體的價值和口感都受到影響,所以在出鍋前加上點食鹽調味便可,枸杞同樣需要在出鍋前加入,不用煮太長的時間。

大暑節氣后,便可時不時喝這碗蟲草花雞湯,如果你認為這個做法還不錯,歡迎收藏起來學習,或者是將其分享給更多需要的人!

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