每年立秋后我家必喝的素湯5塊錢成本煮一鍋比雞湯還鮮美

隱士將出山,卜卦換盤纏,卜金您隨緣,不隨有何關(guān)

圖片[1]-每年立秋后我家必喝的素湯5塊錢成本煮一鍋比雞湯還鮮美-起舞食譜網(wǎng)

備用食材:

冬瓜1塊,雞蛋2個(gè),香蔥3根,香油少許,食鹽少許,食用油少許;

圖片[2]-每年立秋后我家必喝的素湯5塊錢成本煮一鍋比雞湯還鮮美-起舞食譜網(wǎng)

制作過程:

第一步,冬瓜一塊,削去皮、去掉瓤,將冬瓜切成小片,同時(shí)香蔥幾根,摘去根蒂后,清洗干凈,將香蔥切成蔥花用;

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第二步,準(zhǔn)備一個(gè)小碗,磕入雞蛋,加上一點(diǎn)點(diǎn)食鹽,將雞蛋打散成液,待將所有的食材都準(zhǔn)備好便可開始煮湯;

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第三步,炒鍋中添上少許的食用油,燒熱后,將冬瓜片放入在鍋中,轉(zhuǎn)至大火快炒,差不多2分鐘的時(shí)間,待將冬瓜炒至微微出水的狀態(tài);

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第四步,加入適量的清水,大火繼續(xù)煮,待將鍋煮開后,便可轉(zhuǎn)為小火繼續(xù)慢慢煮,差不多8分鐘的時(shí)間,待將冬瓜煮至軟爛的狀態(tài);

圖片[6]-每年立秋后我家必喝的素湯5塊錢成本煮一鍋比雞湯還鮮美-起舞食譜網(wǎng)

第五步,將雞蛋液沿著鍋邊淋入在開水鍋中,待蛋液凝固定型后,再用勺子攪拌下,根據(jù)個(gè)人的口味加上點(diǎn)食鹽調(diào)味,繼續(xù)煮1分鐘,便可關(guān)火,撒上蔥花做點(diǎn)綴,滴入幾滴香油便可出鍋。

小編總結(jié):立秋節(jié)氣是秋天的開始,但這個(gè)時(shí)候的氣溫還是非常高,再加上秋天的燥,不建議大家總是喝肉湯或者是骨湯,否則很容易上火,這個(gè)時(shí)候素湯顯然是非常重要的,各種食材簡(jiǎn)單搭配煮一煮,吃著比雞湯還要鮮美,而且關(guān)鍵是很健康,冬瓜雞蛋湯便是我家每年在這個(gè)時(shí)候必喝的,寧可不吃肉也要喝,這份湯的做法簡(jiǎn)單,而且成本還實(shí)惠,5塊錢就能煮一鍋,夠全家人喝了,冬瓜作為這個(gè)時(shí)候正當(dāng)季的蔬菜,多吃本就非常有好處,而且冬瓜中還含有豐富微量元素,可以很好為人體做補(bǔ)充。

  1. 冬瓜切片的時(shí)候記得不要太厚也不要太薄了,太薄了煮的時(shí)間長(zhǎng)口感不好,太厚的冬瓜則不容易煮熟,煮湯的時(shí)候事先將食材下鍋炒一下,會(huì)將其中的香味激發(fā)出,做的湯口感便能更加有層次;
  2. 想要保證煮的蛋花好看,便需要在鍋面沸騰的情況下,將雞蛋液淋入在鍋中,記得不要急著攪拌,待將蛋花成型后再攪拌下便可,這樣的蛋花更加好看;
  3. 素湯不用添加太多的調(diào)味料,越簡(jiǎn)單的調(diào)味會(huì)更加凸顯食材本身的清香,食鹽不用太早下鍋,在出鍋前放入便可,滴入少許的香油是為了起到提香的效果。

冬瓜雞蛋湯,我家每年立秋后都要喝,如果你認(rèn)為這份湯的做法還不錯(cuò),歡迎收藏起來學(xué)習(xí),或者是將其分享給更多需要的人!

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