隱士將出山,卜卦換盤纏,卜金您隨緣,不隨有何關
備用食材:當歸10克,雞蛋1個,紅棗4個,紅糖少許;
制作過程:第一步,當歸事先用清水沖洗下,加上干凈的水浸泡一會,雞蛋2個,清洗干凈外殼,在鍋中添上水,冷水放入雞蛋開始煮;
第二步,全程小火差不多煮7分鐘,將雞蛋從鍋中撈出來,放入冷水中浸泡一會,剝去雞蛋的皮,用牙簽在雞蛋的表面扎一些小孔;
第三步,將事先泡好水的當歸放入在煮鍋中,同時加上3碗清水,將處理好的雞蛋也放入在鍋中,大火開始煮,待將鍋煮開后,轉至小火煮一會;
第四步,這個過程中紅棗準備出適量,將其搓洗干凈外殼,去掉紅棗核,將紅棗肉也一同放入鍋中煮,總共差不多煮10分鐘的時間;
第五步,根據個人喜歡的甜度加上點紅糖,關火后燜一會,便可將煮好的雞蛋湯水盛出在碗中,一邊吃一邊喝。
小編總結:適當吃當歸,對于活血通經、補虛、驅寒等等都有很好的幫助,而雞蛋中又含有豐富的蛋白質,將其搭配在一起煮著吃,會讓人體充分吸收其中的營養,尤其是女性朋友適當吃更是會有很好的幫助,在秋后我一周堅持會吃一次當歸紅糖煮雞蛋,暖身還養生,在秋后天氣逐漸轉涼了,大家需要做好保暖,尤其是一早一晚更是需要注意,當歸、紅糖、雞蛋、紅棗等都是對人體有好幫助的食材,用其做的當歸紅糖煮雞蛋一邊吃一邊喝,更是對人體有好的作用,尤其是女人再忙也要愛自己,別錯過了吃這款高營養的當歸紅糖煮雞蛋。
1、煮雞蛋記得一定要冷水下鍋,可以避免雞蛋直接下入開水鍋中而導致其相互碰撞,容易破皮的情況,另外事先將雞蛋殼清洗干凈,也是為了防止蛋殼破碎表面的臟污容易浸入在雞蛋中,吃著不衛生;
2、煮雞蛋的時間不用太長了,因為后續還要一起下鍋煮的,雞蛋剝皮后記得在表面扎一些小孔,這樣更容易將湯汁滲入在雞蛋中,價值也會更加豐富;
3、紅棗的核最好去掉,否則容易燥,紅糖可以根據個人喜歡的甜度來放,煮好當歸煮雞蛋后,記得加蓋悶一會,這樣會讓雞蛋更加入味,一定要趁熱吃。
秋后,女孩子要堅持吃當歸紅糖煮雞蛋,如果你也認為這個做法還不錯,歡迎收藏起來學習,或者是將其分享給更多需要的人!