“炒空心菜”的做法 多吃能防癌女孩多吃皮膚水嫩

隱士將出山,卜卦換盤(pán)纏,卜金您隨緣,不隨有何關(guān)

大家好,歡迎來(lái)到名門(mén)私廚,今天給大家?guī)?lái)一道“炒空心菜”的做法,非常簡(jiǎn)單 喜歡的可以關(guān)注我們 菜譜每天都有更新 謝謝。

空心菜營(yíng)養(yǎng)很豐富,有綠色精靈之稱(chēng),可以去除口臭,健美皮膚的功效,一般做空心菜的時(shí)候 喜歡把菜葉和菜梗分開(kāi)來(lái),小編做空心菜的時(shí)候 喜歡切成小段,這樣做出來(lái)的空心菜會(huì)更加入味,口感更好一些,做空心菜的時(shí)候 加一點(diǎn)豆豉,味道會(huì)更好,今天小編就和大家來(lái)分享這道炒空心菜的做法,有沒(méi)看懂的小伙伴記得留言給小編,小編看見(jiàn)了會(huì)及時(shí)回復(fù)。


食材

主料

空心菜梗150克、豬油渣30克

配料

小米辣10克、豆豉10克、蒜末10克、鹽5克


做法

1、空心菜梗用清水洗凈,切成1公分左右的小段 裝盤(pán)備用。

圖片[1]-“炒空心菜”的做法 多吃能防癌女孩多吃皮膚水嫩-起舞食譜網(wǎng)

2、鍋中倒入少許食用油,油溫5成熱的時(shí)候 ,加入蒜末10克、豆豉10克、小米辣10克 小火炒出香味。

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3、鍋中炒出香味后,加入30克的豬油渣 炒的變軟。

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4、鍋中豬油渣變軟了后,開(kāi)大火倒入空心菜梗 大火翻炒1分鐘。

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5、鍋中空心菜快熟了后加入1勺鹽,大火翻炒幾下就可以出鍋了,這樣一道既好吃 又營(yíng)養(yǎng)的空心菜就做好了小伙伴們學(xué)會(huì)了嗎。

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小編貼士

1、空心菜葉子也可以拌涼菜,放點(diǎn)鹽就可以 很好吃。

2、炒空心菜梗的時(shí)候 鹽最后放 不會(huì)出水。

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