今天給大家?guī)硪坏?ldquo;淮棗糖水”的做法，非常簡(jiǎn)單 喜歡的可以關(guān)注我們 菜譜每天都有更新 謝謝。

女生在生理期有時(shí)候也是挺痛苦的，不能吃涼的和辣的這個(gè)大家都知道，作為男朋友的你一定要為女生熬上一碗這樣的懷棗糖水，既能減少疼痛，又有助于身體健康，不光在特殊的時(shí)候要做這樣的湯，平時(shí)我也會(huì)給媳婦熬點(diǎn) ，對(duì)身體是有幫助的，生理期期間，女生的情緒一般波動(dòng)比較大，盡量多讓著點(diǎn)，表現(xiàn)出男人的大度來，這個(gè)淮棗糖水一定要趁熱去喝才有效果，今天小編就和大家來分享這個(gè)淮棗糖水的做法，有沒看懂的小伙伴記得留言給小編，小編看見了會(huì)及時(shí)回復(fù)的。

食材

主料

淮山藥50克、地瓜1個(gè)、紅棗10克

配料

冰糖20克、姜片5克

做法

1、山藥去皮后用清水洗凈，切成滾到塊裝盤備用，切好山藥后一定要洗手，要不很黏。

2、地瓜1個(gè)去皮后洗凈，也切成和山藥差不多大小的小塊 裝盤備用。

3、鍋中加入清水，把山藥塊、地瓜塊冷水下鍋，加姜片5克、紅棗10克，大火燒開。

4、鍋中水燒開了后轉(zhuǎn)中火燉20分鐘，20分鐘后打開蓋子倒入20克冰糖 攪拌均勻，在燉5分鐘就出鍋了，這道營(yíng)養(yǎng)的淮棗糖水就做好了，小伙伴們學(xué)會(huì)了嗎。

小編貼士

1、糖水要趁熱喝、涼了就沒效果了。

2、山藥的塊別切的太小，正常的滾刀塊就可以，要不會(huì)煮沒了。

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