酒醬雜蔬豆腐煲

隱士將出山,卜卦換盤纏,卜金您隨緣,不隨有何關(guān)

酒醬雜蔬豆腐煲:不一樣的香味,不一樣的營養(yǎng)保健功效

 

酒醬雜蔬豆腐煲的一大特點就是它的味道比較清香,其次就是它所包含的維生素、微量元素等營養(yǎng)物質(zhì)的種類是非常的多。藥物這道菜采用了眾多的蔬菜種類,所以能夠給身體補(bǔ)充上比較多的營養(yǎng)成分,讓身體維持在一個比較健康的狀態(tài)下。其中豆腐的加入不光是為了能夠讓食物的味道更好一些,更重要是利用豆腐中的蛋白質(zhì)等高營養(yǎng)物質(zhì)來讓身體得到更完美的營養(yǎng)補(bǔ)充。蛋白質(zhì)對于身體健康的重要程度是非常高的,是不可或缺的。下面我們詳細(xì)的介紹下酒醬雜蔬豆腐煲的具體做法。

配料:豆腐適量,胡蘿卜一根,尖椒一個,彩椒2個,小白菜一把,料酒一勺,生抽一勺,醬料適量,肉類適量。

酒醬雜蔬豆腐煲:不一樣的香味,不一樣的營養(yǎng)保健功效

 

步驟一:各種的食材都先準(zhǔn)備好,要清洗干凈,先把胡蘿卜去皮之后切塊,切好的胡蘿卜直接鋪到鍋底,要盡量的平整的鋪。

酒醬雜蔬豆腐煲:不一樣的香味,不一樣的營養(yǎng)保健功效

 

步驟二:尖椒和彩椒也是要切成跟胡蘿卜差不多的塊,然后鋪到胡蘿卜的上面。

酒醬雜蔬豆腐煲:不一樣的香味,不一樣的營養(yǎng)保健功效

 

步驟三:把豆腐切成塊,采用白豆腐、凍豆腐或者是其他的豆腐都是可以的,主要是看個人的口味選擇。

酒醬雜蔬豆腐煲:不一樣的香味,不一樣的營養(yǎng)保健功效

 

步驟四:有醬骨頭或者是排骨的話也最好放上幾塊,這樣做是為了能夠讓口味變得更好,當(dāng)然營養(yǎng)也會更加的豐富。如果是沒有的話也可以不放。

酒醬雜蔬豆腐煲:不一樣的香味,不一樣的營養(yǎng)保健功效

 

步驟五:把料酒、生抽和蜜汁醬料放進(jìn)去,可以根據(jù)自己的口味和食材的多少來放。

酒醬雜蔬豆腐煲:不一樣的香味,不一樣的營養(yǎng)保健功效

 

步驟六:加入適量的水之后放到火上開始燜煮,時間大概是十分鐘左右。

酒醬雜蔬豆腐煲:不一樣的香味,不一樣的營養(yǎng)保健功效

 

步驟七:煮開之后放上小白菜煮軟就可以吃了。

煮的時間不需要太長,如果是喜歡辣味的話,也可以放上豆瓣醬來進(jìn)行調(diào)味。

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THE END
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