銀耳怎么煮會既營養又簡單而且喝起來幸福感暴

隱士將出山,卜卦換盤纏,卜金您隨緣,不隨有何關

關鍵就是銀耳單獨先煮,出膠后再加其它食材繼續煮。因為淀粉類的材料(比如蓮子)會影響銀耳出膠!

圖片[1]-銀耳怎么煮會既營養又簡單而且喝起來幸福感暴-起舞食譜網

然后再說下一般流程:

1、 銀耳一定要先泡。冷水泡2小時,溫水1小時以上。泡后的水有膠質,去掉雜質后,可以拿來燉。

2、 一次放夠水,不能邊燉邊加水,這樣就稀釋了。

3、 撕碎或剪碎后再燉,越碎越出膠。因為膠質是從剪碎邊緣出來的。

4、 大火燒開后,小火慢燉,這樣香味更濃,營養不流失。

5、 別隔水燉,銀耳不打滾就不出膠。

6、 高溫下膠質是溶解的,比較稀。變涼后,就會黏稠起來。

圖片[2]-銀耳怎么煮會既營養又簡單而且喝起來幸福感暴-起舞食譜網

做的上面的還不夠,不同的鍋還不一樣。

壓力鍋

好處是煮的快,但不能收汁、打滾還不夠、燉煮時間不夠,所以常常會煮的很爛,但不出膠!解決辦法是:壓力鍋煮好后放到煤氣灶上再煮30分鐘左右即可出膠。所以不是很推薦用壓力鍋。

電燉鍋

它的特點是火小,燉的時間長才能燉爛。如果你家鍋的出氣口小,放水量別太多、要適中,直接燉煮4-5個小時即可。

電飯煲

火量比電燉鍋大,但還是偏小。要一直煮,放水稍微多一些,2-3小時即可。注意別把水燒干。

煤氣灶燉

火能大能小,銀耳能打滾,所以推薦。水要多放一些,大火燒開后轉小火燉煮1-2個小時就行了。

當然,最最重要還是銀耳本身要好。

別買白色的,那都是硫熏的,天荒地老也燉不出膠。兵王家的金黃色的銀耳才是好東西哦,市面上不多見的!

? 版權聲明
THE END
喜歡就支持一下吧
點贊0
分享
評論 搶沙發
luying的頭像-起舞食譜網

昵稱

取消
昵稱表情代碼圖片