原料：草莓10顆  香蕉1根  美國大杏仁20顆  蜂蜜2湯匙（30ml）涼開水4湯匙（60ml）
 
做法：
 
1）草莓用淡鹽水浸泡10分鐘后，沖洗干凈，去蒂對半切開。香蕉去皮，切成塊。
 
2）將草莓，香蕉，大杏仁，蜂蜜和涼開水倒入攪拌機，攪打2分鐘，待成果泥狀即可。吃前可以再切一些草莓果粒，口感更佳。
 
ps：
 
1.草莓，我比較喜歡市場上賣的成都草莓，有一股甜香的味道，價格大概是15塊2斤左右，反正我買的是這價錢哈，超市稍貴。不管做這款果茶還是直接吃，一定要在淡鹽水中浸泡后沖洗干凈再食用。浸泡前，先不要去蒂，否則在浸泡過程中，會有營養流失，味道也會淡一些。
 
2.大杏仁，就是超市中賣的零食美國大杏仁。雖然為了減肥，但也要保證日常身體所需的熱量哈，況且有了杏仁，味道好很多。在用攪拌機攪打的2分鐘，果仁有一部分會成末，還有一部分是果粒，剛好在吃的時候，增加口感。
 
3.不要用糖來代替蜂蜜.