原料：銀耳，蓮子，紅棗，木瓜，冰糖

做法：

1 銀耳用水浸泡3到4小時左右，用手撕成小朵

2 蓮子用水浸泡備用

3 木瓜去皮切去籽切塊備用

4 銀耳放入鍋里，放入適量的水煮

5 大火燒開后放入蓮子和紅棗轉小火煮40分鐘左右

6 放入冰糖和木瓜，煮5分鐘即可

小貼士：

1 木瓜不用選太熟的，最后放入，煮5分鐘左右即可

2 煮好的銀耳湯可以直接吃了，如果喜歡膠質比較厚的，就燜會再吃啊