【西紅柿肉片湯】做法步驟圖 低脂美味 營養解饞

隱士將出山,卜卦換盤纏,卜金您隨緣,不隨有何關

又要到了展示身材的時候,相信大家也都在忙著減肥吧,減肥不一定要不吃東西,可以吃些低脂美味的美食,其中西紅柿肉片湯就是很棒的選擇。

圖片[1]-【西紅柿肉片湯】做法步驟圖  低脂美味 營養解饞-起舞食譜網

 

做好了的西紅柿肉片湯一端出來,香味隨著蒸騰的熱氣悠悠地散發出來,扒一筷子到嘴里,肉片糯軟,帶些韌勁,蛋液、醬油與油脂略浸潤著,咸鮮美味,越吃越想吃。接下來,我們就簡單給大家說一說學會這樣做西紅柿肉片湯,低脂美味,營養解饞,不懂吃可惜了。

圖片[2]-【西紅柿肉片湯】做法步驟圖  低脂美味 營養解饞-起舞食譜網

 

美味的西紅柿肉片湯

食材:西紅柿、豬肉、西瓜醬、蔥姜、雞蛋、淀粉、料酒、醬油、胡椒粉、鹽

做法:1、先把食材準備好,把西紅柿仔細洗凈后,用熱水稍微燙一下,撕去外皮,切成小塊;

圖片[3]-【西紅柿肉片湯】做法步驟圖  低脂美味 營養解饞-起舞食譜網

 

2、接下來,把雞蛋打入干凈的碗里,加入一點鹽和醋,攪拌均勻做成雞蛋液;

3、接著,把豬肉洗凈,去掉血水等雜質,切成小片,加入一點西瓜醬、料酒、醬油,攪拌均勻,腌制一下;

圖片[4]-【西紅柿肉片湯】做法步驟圖  低脂美味 營養解饞-起舞食譜網

 

4、拿一個干凈的盆,倒入適量的淀粉,倒入雞蛋液,放入腌制好的肉片,把肉片都均勻地掛上漿;

圖片[5]-【西紅柿肉片湯】做法步驟圖  低脂美味 營養解饞-起舞食譜網

 

5、把蔥姜分別處理干凈,去掉雜質,切成蔥花和姜片;熱鍋燒油,放入蔥姜炒香,放入西紅柿,翻炒出水;

6、再倒入適量的水,燒開后轉為小火,煮一會兒,加入一點鹽,慢慢地把肉片一片片地下入鍋里,慢慢攪拌開,最后加入適量的醬油、胡椒粉、鹽,進行調味,撒些蔥花;即可;

圖片[6]-【西紅柿肉片湯】做法步驟圖  低脂美味 營養解饞-起舞食譜網

 

 

? 版權聲明
THE END
喜歡就支持一下吧
點贊0
分享