最近出門，總能聽見很多人咳嗽，大家都說，不知道為什么這咳嗽總反復不好。前段時間剛進入秋天的時候，我還是特別注意了，多喝溫水，可孩子到學校去后，沒有大人盯著，學習加玩，根本不會好好喝水。所以一進入秋天就咳嗽起來，那可把我嚇得不輕。因為現在又進入了關鍵學習時期，可不能耽誤學習，這一回家的話，沒有一個星期是無法返校學習的，這后面的學習可怎么能跟上。本打算給他吃點感冒藥，但是老媽說別一剛開始感冒就吃藥，可以試試把雪梨和白蘿卜，還有姜一起熬成湯來試試。外加在家的時候監督到多喝溫水，沒想到才吃了3天，白天明顯就沒有聽見他咳嗽了，晚上睡覺也沒有聽見咳嗽，這才松了一口氣。秋冬季節咳嗽總反復，把雪梨和此物一起煮，喉嚨舒服，營養又好喝。

【白蘿卜雪梨姜茶】

一，食材：白蘿卜1個，雪梨1個，姜1塊，紅糖適量，冰糖適量。

二，白蘿卜雪梨姜茶的做法：

1.將所有的食材都準備好，把白蘿卜先清洗干凈，然后切掉兩端，再用刮刀把皮去掉。接著把白蘿卜多半切開，再分成四半，然后改刀切成薄片，裝入碗里備用。

2.雪梨我們不用去皮，所以加入一勺鹽，把雪梨表皮搓洗干凈，接著再用清水把雪梨清洗干凈。清洗干凈的雪梨先用刀切成大塊，把里面的核去掉，接著再用刀改成薄皮，裝入碗里備用。

3.姜用刷子把表皮刷干凈，可以不用去皮，直接切成薄片，也裝入碗里備用。

4.起一鍋，里面先放入足量的清水，開大火先把水燒開。水開后，我們先把白蘿卜片，雪梨片，一起倒入鍋里。一邊加熱，一邊用勺子攪拌，這樣能夠讓白蘿卜和雪梨均勻受熱，從而節約煮湯的時間。

5.等到水燒開后，繼續再煮上5分鐘，鍋里邊緣會出現很多小白氣泡。這時候我們加入適量的紅糖，冰糖來調味。冰糖也是非常好的潤肺食材，適當加一些也能讓熬煮出來的茶口感更好。繼續一邊加熱，一邊用勺子不停地攪拌，讓里面的紅糖和冰糖融化。

6.繼續把湯熬煮2分鐘后，我們再把姜片加入鍋里，攪拌均勻。把火調成中火，再繼續煮上5分鐘，讓姜片盡可能析出里面的營養物質。等熬煮至雪梨和白蘿卜片都變軟爛了，就可以出鍋了。盛一碗，加入了姜片，有點微辣的口感。不過里面還有雪梨和紅糖，冰糖，吃起來也是非常的甜美。不管是大人還是孩子，都可以在秋冬季節常做來吃哦。

小貼士：

今天給大家分享的這個白蘿卜雪梨姜茶的做法就結束啦，非常的簡單。現在白蘿卜大量上市，價錢也非常的便宜，一斤才幾毛錢。雪梨也是甜美多汁，不光直接吃非常的好，熬成湯水喝，現在天氣冷對腸胃也是非常棒的。姜有很好的發汗祛濕的作用，所以秋冬季節也是可以適當吃一些，尤其是那些一到冬天就手腳冰涼的朋友。這道白蘿卜雪梨姜茶營養又美味，大人孩子都可以適當喝一些，對身體非常好。