隱士將出山,卜卦換盤纏,卜金您隨緣,不隨有何關
開春后,市場上新鮮的土豆成堆地賣,個頭小小的,圓溜溜的,看著就特別的好吃。老媽特別喜歡把新鮮土豆買回家直接蒸熟端上桌,新鮮的土豆直接就這樣吃就粉糯可口,再來點蘸水,吃起來味道更好了。不過我們最愛的還是把土豆這樣來做,非常的簡單,香辣外酥里糯,每次都會做上一大盆,當零食或者當主食都可以,營養又解饞,太好吃了。
土豆的營養價值非常的高,富含豐富的維生素,鈣,磷,蛋白質等營養物質,不僅能夠為人體提供充足的能力,它還含有豐富 的膳食纖維,對預防便秘,減脂瘦身有很好的效果。土豆里面所含有的維生素c是蘋果的10倍之多,b族維生素是蘋果的4倍,所以常吃土豆還有很好的美白淡斑,美容養顏的效果。
下面就為大家分享這個土豆好吃的做法,做法非常的簡單,每次端上桌,全家人都搶著吃,分分鐘就被搶光了。多吃土豆對身體是非常好的,如果你也喜歡吃土豆,不妨收藏起來,空閑的時候做來嘗嘗,你一定會愛上它哦。
【香辣孜然土豆】
一,食材:土豆4斤,蒜8瓣,香蔥2根,孜然粉2勺,花椒粉1勺,辣椒面2勺,胡椒粉1勺,熟芝麻1勺,鹽適量,食用油適量。
二,香辣孜然土豆的做法:
1.將所有的食材都準備好,先將買回來的土豆用清水沖洗干凈,然后家里應該都有鋼絲球,直接用鋼絲球擦就能輕松去掉土豆的外皮了,然后繼續清洗干凈。不用切成塊,直接整顆冷水放入蒸鍋里面,大火燒開后,繼續蒸20分鐘。
2.現在開始來調味,把大蒜剁成蒜末。取一個碗,里面先放入2勺孜然粉,1勺花椒粉,2勺辣椒面,1勺胡椒粉,1勺熟芝麻,適量的鹽,用筷子把它們攪拌均勻,放一邊備用。
3.時間到了,揭開鍋蓋看看土豆熟透沒有,可以直接用筷子插進去,如果能輕易穿透就表示熟透了。土豆最好整顆蒸,這樣蒸出來的土豆口感和味道都更好。把蒸好的土豆取出來,稍微放涼些,然后切成大塊。起一鍋,里面放入沒過鍋底的食用油,油熱后,把土豆塊倒進去。用中小火把土豆先煎一下,中間要不時地翻一下面,防止糊鍋。直到把土豆煎至表面金黃,就可以了。
4.在土豆中間掏開一些,把蒜末先倒進去,炒出香味來,接著再把剛調好的調味品倒進來,然后晃動鍋,讓所有的食材均勻裹在土豆塊上面。如果鍋太重,不好提起來,那么用鏟子翻炒的時候,一定要輕一些,不然容易把土豆戳壞了。出鍋前再撒上少許蔥花點綴一下,一道香辣酥脆的孜然土豆就做好了。
5.聞著有濃濃的蒜香味道,土豆的口感也特別的綿軟,特別的好吃。每次我都直接把它當飯吃,一次能吃一大碗還不過癮。
小貼士:
今天為大家分享的這個香辣孜然土豆大家喜歡吃嗎,做法也非常的簡單。如果家里有小孩喜歡吃,可以把辣椒面去掉,味道也是非常的不錯哦。土豆有新鮮的,直接選擇個頭適中的,那樣比較容易蒸熟透,而且口感也是最好的。不知道你還有哪些土豆好吃的做法,可以下面留言和大家一起分享哦。