【面條菜餃子】做法步驟圖 營養又美味 20個不過癮

隱士將出山,卜卦換盤纏,卜金您隨緣,不隨有何關

美好的春天,春暖花開,一切都是那么的美好。春天是一個野菜遍地長的時候,喜愛吃野菜的我們,就可以大飽口福了。不管是自己去路邊摘,還是在菜市場里面,到處都能看到各種各樣的野菜。今天去市場,看到一個老大媽在賣面條菜,特別的鮮嫩,于是買了2斤回家。每年春天的時候,我們家都會用它包餃子來吃。特別的好吃,比三鮮餡的還要鮮。

而且面條菜的營養價值非常的高,它含有豐富的膳食纖維,維生素,氨基酸,和人體所需的多種礦物質等,脂肪含量也非常的少。多吃面條菜能夠讓消化功能變得更好,面條菜還有很好的清熱解毒,潤肺止咳等功效,平時如果有氣管炎,咳嗽痰多等癥狀,可以常吃一些面條菜哦,能夠很好地緩解這些問題。面條菜膳食纖維豐富,又低脂,所以愛美的女生也可以多吃些它,有助于減脂瘦身哦。

圖片[1]-【面條菜餃子】做法步驟圖 營養又美味 20個不過癮-起舞食譜網

 

 

春天水餃我就最愛這個餡,雖然是家常做法,但是味道卻非常的美味。而且這個面條菜就春天有,最是鮮美,這個時候一定不能錯過了。身體非常疲勞的時候,就特別的適合吃這個野菜。用它包的餃子營養又美味,20個不過癮。下面就教大家詳細做法,喜歡的朋友可以做來嘗嘗哦。

【面條菜餃子】

一,食材:面粉250g,玉米淀粉50g,豬肉餡300g,胡蘿卜1根,香蔥適量,鹽適量,蠔油適量,生抽適量,姜1塊,香油適量,熟油適量。

二,面條菜餃子的做法:

1.首先準備好所有的食材,將面粉倒入盆里,然后加入1勺鹽,攪拌均勻,增加勁道。然后再加入50g玉米淀粉,加入淀粉來和面,面粉更勁道,面皮透亮。然后一邊加入冷水,一邊用筷子攪拌,直到攪拌至大絮狀,然后下手揉面,直到揉成一個光滑的面團,然后放到一邊備用。

圖片[2]-【面條菜餃子】做法步驟圖 營養又美味 20個不過癮-起舞食譜網

 

 

2.把面條菜放入盆里,然后放入足量的清水,再加入少許的鹽,攪拌均勻,把面條菜里面的泥土浸泡出來。然后用流水沖洗干凈。燒一鍋開水,把面條菜倒進去,焯水半分鐘,同時能夠去除面條菜里面的泥土腥味,然后撈出過一下冷水。不過如果喜歡野菜本身鮮味的朋友,可以不用焯水,直接剁碎用鹽殺一下水就可以了。

圖片[3]-【面條菜餃子】做法步驟圖 營養又美味 20個不過癮-起舞食譜網

 

 

3.豬肉餡提前放入鹽,生抽,蠔油,蔥花,姜末,少許的香油,一起攪拌均勻,腌制15分鐘,讓肉餡更入味。把焯過水的面條菜擠干水分,切碎一些,放入肉餡里面,再切一些胡蘿卜丁放進來。現在開始調味,放入2勺熟油,少許鹽,少許的香油增香,然后用筷子攪拌均勻,這樣面條菜餃子餡就做好了。

圖片[4]-【面條菜餃子】做法步驟圖 營養又美味 20個不過癮-起舞食譜網

 

 

4.現在把揉好的面團取出來,繼續揉一會,然后搓成長條,切成大小均等的餃子劑子。再用搟面杖搟成薄薄的餃子皮,取適量的面條菜餡包進去,包成自己喜歡的餃子樣子。包所有的面皮包好。

圖片[5]-【面條菜餃子】做法步驟圖 營養又美味 20個不過癮-起舞食譜網

 

 

5.燒一鍋開水,水開后,把包好的餃子放進去,等到餃子慢慢浮起來了,用勺子推動餃子,防止粘連。水開以后,再加入適量的冷水,繼續煮,中間加2次冷水。等餃子全部浮起來了,就是餃子全部熟透了。用漏勺控水撈出裝盤。

圖片[6]-【面條菜餃子】做法步驟圖 營養又美味 20個不過癮-起舞食譜網

 

 

圖片[7]-【面條菜餃子】做法步驟圖 營養又美味 20個不過癮-起舞食譜網

 

 

6.再調一個自己喜歡的蘸水,餃子蘸上蘸水,吃起來特別的鮮。因為和面的時候加入了玉米淀粉,所以面皮特別透亮,吃起來也非常的勁道。

圖片[8]-【面條菜餃子】做法步驟圖 營養又美味 20個不過癮-起舞食譜網

 

 

小貼士:

今天為大家分享的這個面條菜餃子的做法就結束了,非常的美味好吃。春天野菜很是豐富,這些都是有季節性的食物,如果大家喜歡吃,這時候可以多買一些哦,放冰箱里面冷凍保存起來,什么時候饞了,隨時可以取出來吃。

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