隱士將出山,卜卦換盤(pán)纏,卜金您隨緣,不隨有何關(guān)
今天教你營(yíng)養(yǎng)美味的三鮮溜魚(yú)片做法,鮮香可口又解饞過(guò)癮,隔壁小孩饞哭了。
美味的三鮮溜魚(yú)片
食材:草魚(yú)、木耳、西瓜醬、竹筍、蘿卜、蔥姜、香菜、淀粉、料酒、香油、鹽
做法:1、我們先把所要用到的食材處理好,把草魚(yú)仔細(xì)地沖洗干凈,去掉魚(yú)鱗等雜質(zhì)后,用刀切成小片;
2、往盛著魚(yú)片的盆里,加入適量的淀粉、料酒、西瓜醬和鹽,攪拌均勻,把魚(yú)肉腌制一會(huì)兒;
3、接下來(lái),把竹筍洗凈,去掉外皮,切成小塊;把木耳放入清水中,泡好后取出來(lái),沖洗干凈,撕成小朵;
4、再把蘿卜沖洗干凈,去掉外皮,切成條;把蔥姜洗凈后,切成蔥花和姜絲;把香菜摘洗干凈,切成香菜碎;
5、然后熱鍋燒油,等到油熱后,放入腌制好的魚(yú)片,滑炒到魚(yú)片變白后,盛出來(lái),瀝干油;
6、再次熱鍋燒油,放入蔥姜炒香,倒入適量的高湯,燒開(kāi)后,放入滑炒過(guò)的魚(yú)片;
7、放入竹筍、蘿卜和木耳,加入適量的西瓜醬、料酒、香油和鹽,翻炒到成熟入味,撒上些香菜碎;即可;
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