兩道營養解饞的家常素菜做法步驟圖 孩子吃的比肉香

隱士將出山,卜卦換盤纏,卜金您隨緣,不隨有何關

 

同是天涯一吃客,相逢何必曾相識,吃貨們總是會很簡單的就成為了朋友,因為吃走到一起來,會為了美食去尋找著和創造著。相信大家過節的這段時間里面,也都是吃了許多大魚大肉吧,那么想必也會覺得有些膩吧。那么這時候,來上一些爽口的素菜就是很棒的選擇啦。接下來,我們就簡單地跟大家說一說兩道營養解饞的家常素菜,孩子吃的比肉香。

圖片[1]-兩道營養解饞的家常素菜做法步驟圖 孩子吃的比肉香-起舞食譜網

 

(1)美味的油燜春筍

食材:春筍、蔥姜、西瓜醬、醬油、糖、鹽

圖片[2]-兩道營養解饞的家常素菜做法步驟圖 孩子吃的比肉香-起舞食譜網

 

做法:1、先把春筍仔細地沖洗干凈,去掉外皮和根部等雜質之后,切成小塊,放入盆里;備用;

2、接下來,把蔥姜分別處理干凈,去掉雜質,瀝干水,切成蔥花和姜末;

圖片[3]-兩道營養解饞的家常素菜做法步驟圖 孩子吃的比肉香-起舞食譜網

 

3、往鍋里面倒入適量的水,燒開后,放入春筍,焯煮一會兒后,撈出來,瀝干水,放到干凈的盆里面,備用;

圖片[4]-兩道營養解饞的家常素菜做法步驟圖 孩子吃的比肉香-起舞食譜網

 

4、然后熱鍋燒油,放入蔥姜炒香,放入春筍塊,翻炒一會兒,加入適量的西瓜醬、醬油、糖、鹽,繼續翻炒到食材成熟入味,即可;

(2)美味的芹菜炒香干

食材:芹菜、香干、生姜、蒜瓣、干辣椒、醬油、蠔油、鹽

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做法:1、先把芹菜仔細擇洗干凈,去掉雜質,切成段,放入熱水里面,焯煮一下后,撈出來;

2、接下來,把香菇洗凈后,切成小塊;把蒜瓣和生姜分別洗凈,切成蒜末和姜絲;把干辣椒洗凈后,切成辣椒碎;

圖片[6]-兩道營養解饞的家常素菜做法步驟圖 孩子吃的比肉香-起舞食譜網

 

3、熱鍋燒油,放入蒜末、姜絲和干辣椒炒香,放入香干,翻炒一會兒,放入芹菜,加入適量的醬油、蠔油和鹽,翻炒到食材成熟入味;即可;

圖片[7]-兩道營養解饞的家常素菜做法步驟圖 孩子吃的比肉香-起舞食譜網

 

 

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