隱士將出山,卜卦換盤纏,卜金您隨緣,不隨有何關(guān)
原料:
半杯紫玉米面(比較細(xì)的,沒(méi)有紫色的黃色也可以)1杯全面低筋面粉半杯麥芽粉 1個(gè)雞蛋 3大勺有機(jī)黃油 2大勺糖 2小勺泡打粉 1杯低脂牛奶少許鹽(半小勺或更少)剁碎的泡軟的葡萄干3大勺
做法:
1、把干的原料放在一個(gè)容器里混合均勻;把雞蛋打散,和牛奶、融化的黃油放在一個(gè)碗里混合;
2、把液體倒入干原材的容器中,放入泡軟的葡萄干,用橡皮勺或是筷子拌勻,面糊應(yīng)當(dāng)很稠;
3、烤箱開200度(400華氏),把面糊倒入12個(gè)大個(gè)馬德琳模子中(鑄鐵的或是硅膠的),三分之二滿,烤15-18分鐘就可以了。
熱量:
每個(gè)馬德琳蛋糕大約140卡路里脂肪5克碳水化合物20克糖6克蛋白質(zhì)4克
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THE END
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