隱士將出山,卜卦換盤纏,卜金您隨緣,不隨有何關
今天和大家分享一道非常家常的“干煸四季豆”,掌握這幾個技巧,四季豆香辣下飯,在家也能做出飯店的味道,有喜歡的趕緊學一下。
食材:四季豆
輔料:干辣椒、花椒、大蔥、白芝麻
調料:雞粉、食鹽
【干煸四季豆】—— 香辣入味
1.下面開始準備食材
準備四季豆一把,摘洗干凈以后切成長段。
四季豆兩邊的老筋最好摘掉,老筋比較硬容易塞牙。
2.下面開始準備輔料
準備一把干辣椒,一小把花椒和適量的白芝麻。
準備大蔥一段,切成蔥片。
3.下面把四季豆炸一下
鍋內燒油,油溫升至五成熱,油面輕微冒煙時,把四季豆倒入鍋中,經常翻動讓四季豆均勻受熱,保持小火炸2分鐘左右,四季豆炸軟表面起滿虎皮斑時,把它撈出來控一下油備用。
四季豆一定要炸熟以后再食用,以免引起食物中毒。
4.下面開始烹飪
鍋內留底油,油燒熱以后,放入干辣椒和花椒,開小火炒干炒香,注意溫度不要太高,容易把辣椒炒糊,放入蔥片翻炒幾下,炒出蔥香味。
辣椒和花椒是這道菜的關鍵,一定要充分炒干炒香。
再放入炸好的四季豆,撒入一點雞粉和食鹽,快速顛鍋翻炒均勻,再放入白芝麻翻炒幾下,即可裝盤上桌。
好了,一道香辣下飯的干煸四季豆就做好了。
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THE END
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