這兩個食材一起吃 味道比肉香 我家一周吃3次 夏天吃不上火

隱士將出山,卜卦換盤纏,卜金您隨緣,不隨有何關(guān)

今天分享一道很家常的菜,“土豆燉豆角”做法非常簡單,但營養(yǎng)不簡單,適合老人小孩食用。這道菜用最簡單的食材和最簡單的做法,雖然看樣子不是多么漂亮,很普通的菜譜,但這道菜能給我們一種家的味道,而這菜每個家庭的做法不同,味道不同,最重要的是吃的健康。土豆和豆角菜譜里是絕配,味道勝似肉,比肉香,夏天吃這樣的菜,隔兩天吃一次都吃不夠。

圖片[1]-這兩個食材一起吃 味道比肉香 我家一周吃3次 夏天吃不上火-起舞食譜網(wǎng)

土豆燉豆角

食材:土豆400克,豆角300克,蔥1根,蒜3瓣,生抽2勺,蠔油1勺,十三香?勺,豆瓣醬1勺,鹽適量,油適量

做法:

1、準(zhǔn)備所有食材,土豆去皮清洗干凈,豆角掰去兩頭,洗凈,蔥、蒜去皮。

圖片[2]-這兩個食材一起吃 味道比肉香 我家一周吃3次 夏天吃不上火-起舞食譜網(wǎng)

2、土豆切滾刀塊,豆角用手掰成4~5厘米長段,蔥切段,蒜切片。

圖片[3]-這兩個食材一起吃 味道比肉香 我家一周吃3次 夏天吃不上火-起舞食譜網(wǎng)

3、起鍋,鍋里倒適量菜籽油,倒入蔥段蒜瓣,放入豆瓣醬炒出香味。

圖片[4]-這兩個食材一起吃 味道比肉香 我家一周吃3次 夏天吃不上火-起舞食譜網(wǎng)

4、倒入豆角,翻炒一會。

圖片[5]-這兩個食材一起吃 味道比肉香 我家一周吃3次 夏天吃不上火-起舞食譜網(wǎng)

5、倒入土豆塊翻炒均勻,倒入十三香炒勻,再倒入生抽、蠔油翻炒上色。

圖片[6]-這兩個食材一起吃 味道比肉香 我家一周吃3次 夏天吃不上火-起舞食譜網(wǎng)

6、倒入清水漫過豆角,可以加少許鹽,口味清淡的也可以不加,蓋上鍋蓋中小燉10分鐘。

圖片[7]-這兩個食材一起吃 味道比肉香 我家一周吃3次 夏天吃不上火-起舞食譜網(wǎng)

7、揭開鍋蓋收汁,土豆燉面關(guān)火即可。

圖片[8]-這兩個食材一起吃 味道比肉香 我家一周吃3次 夏天吃不上火-起舞食譜網(wǎng)

8、出鍋裝盤配上米飯即可開吃。

圖片[9]-這兩個食材一起吃 味道比肉香 我家一周吃3次 夏天吃不上火-起舞食譜網(wǎng)

9、土豆燉豆角我的做法是不是很簡單,你也可以加其它食材做不一樣的味道。

圖片[10]-這兩個食材一起吃 味道比肉香 我家一周吃3次 夏天吃不上火-起舞食譜網(wǎng)

技術(shù)總結(jié):

1、土豆切成滾刀塊好吃也容易熟,豆角用手掰的好吃;

2、豆角一定要燉熟,不熟的豆角吃了會拉肚子。

? 版權(quán)聲明
THE END
喜歡就支持一下吧
點(diǎn)贊0
分享
評論 搶沙發(fā)
luying的頭像-起舞食譜網(wǎng)

昵稱

取消
昵稱表情代碼圖片