春天教你做“炒合菜” 成本不到5元 好吃又健康 這才是家常菜

隱士將出山,卜卦換盤纏,卜金您隨緣,不隨有何關(guān)

圖片[1]-春天教你做“炒合菜” 成本不到5元 好吃又健康 這才是家常菜-起舞食譜網(wǎng)

炒合菜是一道北方傳統(tǒng)的菜譜,適合清明節(jié)前后吃,菜品豐富,營養(yǎng)美味,因?yàn)樽龇ê?jiǎn)單,食材價(jià)格便宜,用5塊錢就能搞定,一般卷上春餅,清脆爽口。春天的韭菜鮮美味香,豆芽清新脆爽,粉條筋道有彈性,這才是菜譜的美味。

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從小母親就做這道菜,直到現(xiàn)在也念念不忘,“炒合菜”葷素都可以搭配,喜歡吃肉的可以放五花肉,也可以用雞蛋炒,自己在家做沒那么多講究,只要用上一些清香爽口的食材就可以,如果全是素菜,一盤成本也就5塊錢,營養(yǎng)又不失美味,春天吃爽口又下飯。今天給大家分享這道適合春天吃的下飯菜,做法簡(jiǎn)單又實(shí)用,喜歡的朋友收藏起來也試一試,多吃也不會(huì)長肉。

【炒合菜】

主要材料:綠豆芽一把,韭菜一把,雞蛋2顆,粉條適量,干紅椒少許,生抽適量,蔥,姜,花椒,鹽適量,香油適量。

【詳細(xì)做法】

1、首先我們準(zhǔn)備一把韭菜放在盆里,倒入清水清洗干凈,然后把洗好的韭菜控干水分放在一邊備用。

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2、粉條放在熱水里煮軟,撈出放在涼水里,再撈出放在盤子里,加入2勺生抽拌均備用。

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3、豆芽菜放在清水里面,淘洗兩遍,撈出控干水分備用。

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4、碗里打入2顆雞蛋,再加少許食鹽,用筷子攪拌成蛋液,鍋里放入食油油,把油燒熱倒入雞蛋液,邊炒邊用筷子攪散,雞蛋炒成大顆粒盛出備用。

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5、把洗干凈的韭菜切成長段,像這樣的韭菜段就可以,切好裝進(jìn)大一點(diǎn)的碗里備用。

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6、鍋里油不夠可以再加一點(diǎn)油,油燒熱放進(jìn)幾粒花椒炒出香味,再把干紅椒放進(jìn)來,炒出香味,放進(jìn)蔥和蒜。

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7、接著把綠豆芽也放進(jìn)來,開大火快速翻炒,把豆芽炒出水分,加一點(diǎn)生抽繼續(xù)翻炒。

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8、豆芽炒至斷,這時(shí)把韭菜段也放進(jìn)來,繼續(xù)翻炒,韭菜炒到翠綠就可以了,炒的時(shí)間不能太久,否則韭菜就不綠了。

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9、最后把粉條和雞蛋也加進(jìn)來,加入食鹽調(diào)味,鹽的量根據(jù)自己的口味來添加。

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10、出鍋前淋入適量的香油,關(guān)火,用筷子拌勻就可以裝盤了。

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我們的炒合菜不到10分鐘就做好了,簡(jiǎn)單快速,食材品種多,營養(yǎng)豐富,春天孩子多吃長身體。

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喜歡吃涼菜的,可以做成涼拌菜,把粉條泡軟,豆芽開水燙熟,雞蛋炒熟,放在盆里澆上自己喜歡吃的料汁就可以吃了。

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小柒說:

韭菜容易炒老,先把豆芽炒斷生再加入韭菜,翻炒幾下就可以。

泡粉條時(shí)加入生抽,粉條顏色好看又好吃。

不喜歡吃辣的可以不放辣椒,也可以加入胡蘿卜絲,營養(yǎng)均衡。

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