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杏鮑菇牛肉粒的做法:
備用食材:牛里脊肉200克,杏鮑菇2個(gè),青紅椒各1個(gè),蠔油1勺,生抽1勺;
制作過(guò)程:第一步,牛里脊肉切丁,生姜切末,牛肉粒中加上姜末、醬油、白糖和黑胡椒粉,拌均勻后,放入冰箱中腌制半個(gè)小時(shí),讓牛肉可以入味;
第二步,大蒜切成末,青紅椒切成丁,提前調(diào)一個(gè)碗汁,蠔油、白糖、生抽和食鹽拌均勻,待用,待將牛肉丁腌制入味后,加上料酒、少許的干淀粉和香油,拌均勻;
第三步,杏鮑菇2個(gè),切成丁,如同牛肉粒一般大小,炒鍋中添上食用油,燒熱后,放入蒜末小火爆香,將杏鮑菇放入鍋中,中火不停翻炒;
第四步,讓杏鮑菇出水、變色,加上點(diǎn)醬油讓杏鮑菇變色,盛出,重新加上油,涼油放入牛肉粒,小火炒一炒,將牛肉粒炒至八成熟的時(shí)候;
第五步,重新放回杏鮑菇,同時(shí)加入碗汁,翻炒均勻,讓牛肉和杏鮑菇入味后,放入辣椒,快速翻炒均勻,這道菜就可以出鍋了。
小編總結(jié):在孩子生長(zhǎng)的黃金期,別忘了吃牛肉,而日常飲食有葷有素更加均衡,杏鮑菇牛肉便是不錯(cuò)的選擇,杏鮑菇雖說(shuō)是素的,但其價(jià)值卻很高,健胃、助消化,孩子吃了特別健康,不得不說(shuō)這兩樣是天生的一對(duì),簡(jiǎn)單一炒就能吃,味道好更滋補(bǔ),所以說(shuō)牛肉再貴也要記得給孩子吃,這道菜的做法很簡(jiǎn)單,學(xué)會(huì)了方法和技巧,不用去飯店也能吃到美味的食物,讓孩子在享受美味的同時(shí),還能吃得更營(yíng)養(yǎng)、健康。
烹飪小技巧:
1、牛肉和杏鮑菇切得大小要一致,成品看上去更加美觀(guān),牛肉粒需要事先腌制,讓其更加入味,而且還可去除腥味,腌制的時(shí)間不需要太長(zhǎng),20-30分鐘便可,辣椒可根據(jù)個(gè)人口味自行搭配,用青紅椒是為了搭配更好看;
2、炒杏鮑菇的時(shí)候,需要將其中的汁水炒出,這樣的杏鮑菇才會(huì)變得更加軟嫩,且更容易吸收料汁,杏鮑菇比較容易熟,不需要炒太長(zhǎng)的時(shí)間,碗汁事先配好可以避免手忙腳亂,更易掌握菜的炒制;
3、炒牛肉丁的時(shí)候,熱鍋冷油放入,將牛肉炒制八成熟,也就是顏色發(fā)白的時(shí)候便可放入其他的食材,不要炒的過(guò)頭,否則牛肉會(huì)發(fā)柴,調(diào)味料自行搭配,青紅椒需要在出鍋前放入,簡(jiǎn)單翻炒下便可。
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