對(duì)于山藥這個(gè)食材，大家肯定不陌生，雖然其貌不揚(yáng)，實(shí)則軟糯鮮香，尤其是家里的長(zhǎng)輩們都特喜歡的一種養(yǎng)胃食物，8塊錢(qián)一斤，用來(lái)熬湯、煮粥喝超贊。但是山藥的吃法多種多樣，不單單能用來(lái)熬湯，還能做成可口的美味零食，今天給大家分享這個(gè)不用燉，不用烤的低脂美味的蔓越莓山藥球，分分鐘就能做好來(lái)，作為平時(shí)的飯后甜點(diǎn)，亦或者是下午茶點(diǎn)心，還可用來(lái)當(dāng)做美食孝敬老人，真心不錯(cuò)，營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)，讓你好吃不停。

這款健脾養(yǎng)胃的蔓越莓山藥球，做法那那真是超級(jí)簡(jiǎn)單，沒(méi)難度零失敗，一看就能會(huì)那種～經(jīng)常會(huì)準(zhǔn)備上一些給家里老人吃，家人也特別的喜歡吃這種低熱量高營(yíng)養(yǎng)的食物，現(xiàn)在這個(gè)都已經(jīng)成為父母日常生活里的必備解饞款了，真是三五天就要安排上一回呢。另外，自己做的沒(méi)有其他添加成分，健康又美味，不但營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，全都是來(lái)自食物本身自帶的香甜感，而且一顆顆小巧玲瓏，吃起來(lái)軟軟糯糯，這口感也真的是太棒了，就算牙口不好都完全沒(méi)壓力。一起來(lái)學(xué)吧！

【蔓越莓山藥球】

食材：山藥、蔓越莓、添葆中老年羊奶粉、椰蓉

做法：

1、把山藥去皮后，切成片，放入鍋中蒸25分鐘蒸熟，在給山藥去皮的時(shí)候，記得要帶上手套，以免山藥中的粘液沾到手會(huì)引起過(guò)敏變癢。

2、把蔓越莓切成小丁，沒(méi)有蔓越莓，可以換成自己愛(ài)吃的果干，比如葡萄干、杏仁干都可以。

3、蒸好的山藥取出，用叉子把它壓成泥，不用很細(xì)膩，稍微有點(diǎn)顆粒感也不影響口感。

4、倒入蔓越莓和一包添葆中老年羊奶粉，這款羊奶粉無(wú)蔗糖，無(wú)糖不含添加劑，用來(lái)做山藥球，奶香濃郁，更適合老人吃，平時(shí)直接用水沖泡來(lái)喝，無(wú)任何膻味，奶香醇厚，口感順滑，加上羊奶的脂肪直徑小，蛋白質(zhì)水解快，更容易消化吸收，高鈣高鋅高蛋白、多維富硒，是中老年人補(bǔ)鈣、增加營(yíng)養(yǎng)的極好營(yíng)養(yǎng)品，爸媽喝了一段時(shí)間，睡眠氣色都好了很多！太棒啦！

添葆羊奶粉中老年人高鈣益生菌無(wú)蔗糖孕婦成年人女士羊奶粉袋裝 ￥66 購(gòu)買(mǎi)

5、揪一小塊山藥泥，搓成小球，和圖片的一樣，是不是很簡(jiǎn)單呀！

6、再裹上一層椰蓉就搞定啦！

美味的蔓越莓山藥球就完成啦！快點(diǎn)做起來(lái)，給父母試試吧！

以上是米媽做的【蔓越莓山藥球】的分享，如果你對(duì)這道菜有什么不同的看法，歡迎留言分享哦！如果你有更好的做法以及你有喜歡吃或者想吃的菜，也歡迎留言。非常歡迎你的分享，留言，轉(zhuǎn)發(fā)，收藏，你的轉(zhuǎn)發(fā)和留言是對(duì)米媽最大的幫助與鼓勵(lì)，謝謝大家！么么噠，圖文均為米媽美食記原創(chuàng)，嚴(yán)禁不良自媒體盜用，盜用必究！