清蒸桂魚的做法步驟圖 營養特豐富

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圖片[1]-清蒸桂魚的做法步驟圖 營養特豐富-起舞食譜網

 

清蒸桂魚的做法:

備用食材:1條,大蔥1根,生姜幾片,料酒少許,蒸魚豉油少許,食鹽少許;

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制作過程:第一步,一條新鮮桂魚,需要事先將桂魚宰殺好,桂魚肚子里的黑膜要去除,將其仔細清洗干凈,在魚身上劃幾刀,方便入味;

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第二步,接著在魚身上抹上少許的食鹽,不要放太多了,加上點料酒,涂抹均勻后,腌制10分鐘,腌制好的魚用清水沖洗干凈,控干水;

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第三步,生姜一小塊切成片,大蔥擇洗好切成段,在魚身上劃刀的地方、魚肚子里和身下分別放上姜片和蔥段,再淋入少許的料酒,不需要太多;

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第四步,在鍋中添上水,將鍋中的水先燒開,隔水放入處理好的桂魚,開始蒸,大火差不多蒸8分鐘,將桂圓蒸熟后,便可關火,虛蒸3分鐘,這個過程中準備好蔥絲;

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第五步,待將桂魚蒸熟后,取出來,倒掉盤子中的汁水,同時將蒸過的蔥姜去掉,在炒鍋中放入少許的蒸魚豉油、少許水和料酒,將其煮開后,澆在魚身上,碼放上蔥絲,淋入燒熱的油,上桌。

小編總結:平常適當給孩子吃魚肉,補充蛋白質,營養更健康,比吃豬肉、雞肉強多了,既然是春天吃魚,當然要選擇這個時候最好的魚,桂魚便是很不錯的選擇,桂魚刺少且肉鮮嫩,雖說32塊錢一斤,但營養很豐富,值得吃,桂魚的吃法比較多,紅燒桂魚、醬燒桂魚、清蒸桂魚都是很不錯的選擇,當然了在春天要選擇少油的食物,這道清蒸桂魚便是很不錯的選擇,喜歡的朋友便可動手學習。

烹飪小技巧:

1、桂魚肚子里的黑膜以及殘留的血塊一定要處理干凈,可以減少魚腥味,魚肉事先加上鹽和料酒腌制,可以幫助去腥,而且少許的食鹽還可增加魚肉的緊致感,但記得食鹽一定不可太多,避免讓魚肉流失水分,否則口感會變差;

2、魚肉用鹽腌制過后,避免咸味不均勻,記得要用清水沖洗一遍,魚身上要多放點蔥姜和料酒,幫助去腥,魚肉很容易熟,記得要開水上鍋,大火蒸,根據魚的大小蒸8-10分鐘便可,避免魚肉變老;

3、蒸好的魚肉盤子中的湯汁記得要倒掉,腥味很大,調料汁可以根據個人的口味來搭配,用熱油澆在蔥絲上激發出香味,這一點是很關鍵的,別忘了做。

如果你也喜歡吃桂魚,歡迎收藏這個做法學習,或者是將其分享給更多需要的人!

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