深秋時節，要多吃這碗粥，早餐吃一碗暖身又暖胃，家人都愛吃！

現在已經進入深秋時節，天氣慢慢開始變涼，早午餐更喜歡吃一些比較溫熱、開胃的食物，除了日常米飯之外，各種各樣的雜糧粥一直是我們家的首選，家人也特別愛吃，所以隔三差五換著樣式煮上一大鍋，比大米飯要受歡迎很多。飲食方面，粥向來都是比較容易消化，不但能溫暖腸胃，還能增進食欲，特別是天涼的時候，喝上一碗雜糧粥，那真的是瞬間暖心、暖身又暖胃呢，家人都愛吃！

秋冬養生，怎么能不來一碗香濃可口的奶香雜糧粥，跟普通的米粥不同，特地添加了紅米、黑米、紫米一起，營養和味道都得到了升級，吃起來軟糯又香甜，而且有了牛奶的參與，真是奶香味十足，光是聞著都能讓人食欲大增了呢！紅米滋補養顏，黑米養發烏發，紫米暖胃，適合做早餐、午點加餐，營養全面，還低脂、美味又飽腹，也不怕擔心會吃胖，減脂期也可以安排起來的奶香雜糧粥，還有理由不喝它嗎？一口奶香順滑，營養好味道，一定要學會的懶人奶香雜糧養生粥，特別好吃！天涼了趕緊給家人煮一鍋吧！

【養生奶香雜糧粥】

食材：

黑米、紅米、紫米、葡萄干、冰糖、牛奶

做法：

1、黑米、紅米、紫米清洗干凈。

2、放入電飯鍋，加入清水，按下煮飯鍵煮熟。

3、煮好的雜糧放入奶鍋中，加入牛奶，不斷攪拌。

4、加入冰糖和葡萄干，煮至濃稠就可以啦！

一款適合秋冬季節喝的養生奶香雜糧粥，滋補又養顏，而且還烏發喲！口感軟糯香甜、比奶茶還好喝！趕快來試試！

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