冬天蘿卜才1塊錢一斤，用來煮湯，滋補去燥又鮮美，家人都愛喝。

秋冬季節天氣多變，空氣也比較干燥，一到這種時節，對油膩辛辣的菜系反倒是不感興趣，而更喜歡給家人多做一些清甜滋養，滋陰潤肺又不失營養的湯水，這樣對身體吸收十分有好處。燉湯不一定都是要雞、鴨、魚、肉，用最簡單的雞蛋、蝦仁和白蘿卜也能做出低卡高蛋白的美味湯水，可別小看了它，一點兒也不輸給老火燉湯！特別適合秋冬季節喝的一碗鮮湯，快手又美味，好吃到不想停下來。

 

 

 

完全沒有油膩膩的口感，，反之帶給你的是一口超級鮮，老少皆宜的一道家常湯水，湯鮮味美特別的開胃解膩。食材搭配合理，Q彈無比的蝦仁，蛋白質、氨基酸豐富，而脆嫩爽多汁的蘿卜絲，是整道湯水中最解膩的擔當，除燥又生津，又便宜，才一塊錢一斤，軟嫩的雞蛋，那口感簡直是比吃肉還要過癮！湯水鮮甜味美，營養又健康，而且低脂高蛋白呢！做法還特簡單，不像老火湯一樣要燉上幾個鐘，十分鐘就能上桌的鮮湯，還等什么，趕緊學會了喝起來吧，一口一口鮮甜，太好喝了。

 

 

 

【鮮蝦蘿卜雞蛋湯】

食材：

蝦仁6只、白蘿卜100克、雞蛋2個、蔥

 

 

 

做法：

1、蝦仁加料酒、胡椒粉腌制。

 

 

 

2、白蘿卜去皮切絲備用。

 

 

 

3、鍋中放油，放入雞蛋煎熟。

 

 

 

4、加入熱開始煮開，煮至湯汁變白。

 

 

 

5、加入白蘿卜煮2分鐘，再放入蝦仁煮變色。

 

 

 

6、再加入1勺鹽+1勺胡椒粉調味，撒上蔥花即可。

 

 

 

一道巨鮮美的鮮蝦蘿卜雞蛋湯，低卡高蛋白！大口喝湯！越吃越掉秤！快來試試呀！

 

 

 

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