現在葡萄剛上市，朋友圈好多幾個人都在曬葡萄園采摘葡萄相片，看到好心動，于是約了幾個好朋友一起去，這個葡萄園就在市區不遠的地方，公車就可以直達，門票跟團買的，29.9元進園任吃。如果要摘帶走就是8塊錢一斤，價格也還可以接受，反正不是經常去，每年就一次。所以摘了一些給家人朋友一起分享。葡萄的營養價值很高，而且甜而多汁，從小孩到老人，都很喜歡吃。

葡萄中含有極高的葡萄糖，眾所周知，葡萄糖是一種非常被人體吸收利用的糖類，所以人們生病時候輸液時，都是以葡萄糖為基礎的液體，所以對于一些消化功能很弱的人而言，葡萄是一種非常理想的水果。平時如果是出現低血糖癥狀或者是疲勞的時候，吃葡萄或者是葡萄汁都能很快得到緩解的。葡萄還有一種非常特別的維生素，這種維生素含有康惡性貧血的作用哦！它就是B12，所以吃葡萄還能防治貧血呢！

有沒有發現，我們每次用手剝葡萄皮的時候，手上就沾滿葡萄的顏色，那種稱為花青素，花青素是一種非常強效的抗氧化劑，還能清除自由基抗衰老呢！除此之外，還能增強人體的免疫力抗過敏預防癌癥等。經常說，吃葡萄不吐葡萄皮是對的喲！女性吃還能增進皮膚的光滑度呢！營養太多啦！那么問題來了，怎么洗葡萄才能洗干凈？才能大口大口的吃不吐葡萄皮呢？很多人都是水龍頭直接沖洗了事。其實是不對的，今天分享洗葡萄的正確方法給大家，只需要三步，就能搞定！

【清洗葡萄的方法】

食材：葡萄，淀粉（或者面粉），鹽

清洗步驟

1.把葡萄一粒一粒的剪下來，剪的時候要注意連梗一起剪下，以確保葡萄沒有破口喲！避免清洗的過程中葡萄受到污染呢！

2.把壞果挑出，保留好果。

3.取適量的清水，加入淀粉（或者面粉）攪拌均勻（500毫升清水加入3湯勺淀粉的比例就可以了）淀粉或者是面粉具有很強的吸附性，可以把葡萄上的灰塵污垢都吸附下來。

4.把淀粉和清水攪拌均勻后，把葡萄粒放進去，以水能淹沒葡萄粒為好哦！隨后浸泡2—3分鐘。這時候你會看到水面會浮起一層臟東西啦！

5.再用手輕輕地攪動葡萄粒，讓它有點小摩擦，以便灰塵更好地脫落哦！攪動幾下后，接著用清水從系干凈哦！

6.用清水沖洗干凈后，再放一點鹽，再次用手輕輕攪動幾下，浸泡幾分鐘，淡鹽水起到殺菌的作用哦。

只要短短的幾分鐘就洗干凈了，葡萄皮都透亮著呢！

放心吃吧！這樣不僅能吃果肉連葡萄皮也能放心吃啦！再也不用失去花青素了！。

【小貼士】

清洗其他水果蔬菜，也可以用淡鹽水浸泡，去除農藥殘留哦！針對打過蠟的水果，也可以用鹽直接摩擦去除哦！很有效的！