孩子不愛吃米飯？試試這種做法，一盤一會被搶光，直呼真好吃！

現(xiàn)在身處于這個快節(jié)奏的生活時代，大家每天也都在為各自的生活奔波而忙碌著，對于早出晚歸、日常加班的這種上班時間也已經(jīng)習(xí)以為常，這么辛苦的工作的工作也是為了讓日子過得更好一些，所以忙起工作來也是無暇顧及其他，很多上班族對于吃飯的問題也是比較隨意，點上一個外賣就馬虎對待或者吃上一些面包、餅干來敷衍了事，其實這樣對我們的身體健康并沒有什么好處，反而不能讓身體較好的吸收營養(yǎng)，容易造成營養(yǎng)不良，那么，吃好來就是一個關(guān)鍵所在了

為了健康著想，少吃一些重油重鹽的外賣，分享一個在家可以做的美味飯團(tuán)給大家，營養(yǎng)又健康，還能吃飽來！這個海苔飯團(tuán)的制作非常簡單，也可以根據(jù)自己口味的喜好，搭配上一些自己喜歡的食材，超級快手就能完成制作，省時省力，在家輕松做！而且這飯團(tuán)層次分明、口感豐富，味道真的非常的不錯，不僅好吃又方便攜帶，有孩子的，可以給孩子準(zhǔn)備著，放書包里帶去上學(xué)；也可以帶去上班，上班的路上想吃也是非常方便，想吃的時候隨時隨地就能吃。簡直是日常充饑，居家旅行的必備飯團(tuán)！

【海苔飯團(tuán)】

食材：米飯，午餐肉丁，玉米粒，蠔油，生抽，壽司醋，海苔碎

做法：

1、 兩杯大米快速淘洗兩遍，洗凈，放入臻米脫糖養(yǎng)生蒸汽飯煲的濾糖甑中；再將水倒入水位線2杯米的標(biāo)識處，將米扒拉平整；

2、 選擇脫糖飯程序，22分鐘即可完成；家里老人，蒸米用的是臻米的脫糖養(yǎng)生蒸汽飯煲，這飯煲蒸除的米飯能去掉一半的糖分，特別適合老年人使用！這飯煲是在小米優(yōu)品里眾籌到的，顏值高質(zhì)量好，很實用。現(xiàn)在活動還在繼續(xù)，感興趣的朋友可以去看看。

3、 鍋中放入少許油，油熱后，加入玉米粒和午餐肉丁快速翻炒，再加入一勺蠔油，一勺生抽上色。

4、 緊接著加入煮好的米飯，把米飯攪散開，與玉米和午餐肉混合均勻。

5、 最后加入一勺壽司醋，以及海苔碎，快速攪拌均勻。

6、 帶上一次性手套，捏成自己喜歡的形狀，我捏的是三角形，再貼上一張海苔裝飾，就完成啦，是不是有模有樣特好看呢。

我家孩子不愛吃米飯，我每回這樣做一鍋，一口氣就吃了3大個，直呼好吃！自從我學(xué)會這樣做飯團(tuán)，每周必做2次，每次上桌準(zhǔn)光盤，家有孩子可以試試喲！味道棒棒噠！不喜歡吃午餐肉可以換成胡蘿卜。