豆豉炒小黃魚做法步驟圖 肉質鮮嫩營養高開胃又下飯

隱士將出山,卜卦換盤纏,卜金您隨緣,不隨有何關

圖片[1]-豆豉炒小黃魚做法步驟圖 肉質鮮嫩營養高開胃又下飯-起舞食譜網

遇上此魚從不手軟,一買就是20條,肉質鮮嫩營養高,開胃又下飯。

一提起豆豉魚,那種口味咸鮮,香酥入骨的口感瞬就能從腦海里涌現,超市貨柜上一般都放有特別多品種的豆豉魚罐頭,很多人都愛買回家吃,當下酒菜或者是夏天送粥,都是非常不錯的,這種罐頭的豆豉魚吃起來入味,包裝也方便,但是一個罐頭里面只有一到兩條魚這樣,有的還不到兩條魚,量少價高,一次也吃不過癮,長期存放在罐頭里難免加了一些防腐劑或者添加劑成分,要是家里有孩子,吃多也不好。吃魚就是圖個新鮮,這樣肉質和營養都保存的最好,趁著周末,給家人做了這道風味濃郁的豆豉炒小黃魚,剛一上桌,就成了大家下手的對象,鮮咸干香,比罐頭的好吃太多了,一碟下來吃魚吃到過癮!

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小黃魚是中國四大海產之一,富含蛋白質、多種維生素、硒元素和不飽和脂肪酸等,魚肉肉質細膩鮮嫩,香煎、燜炒都特別適合,每次在菜場遇到,最少也買上20條,放在冰箱冷凍,想吃的時候隨取隨煮特別方便,天熱配著白粥一起吃,味道真絕了!這道豆豉炒小黃魚一點腥味都沒有,有的只是豆豉香和魚香的完美結合,酥香脆口,鮮香入味,真的超級下飯,更是一道十分有滋味的下酒菜,真是太有食欲了!老公吃過之后說以后客人來家里,下酒菜一定要做這一道豆豉炒小黃魚,他自己一個人都能吃上兩三條,連連稱贊味道真是太香太好吃了!一點兒也不輸外面飯館做的,反而更添了一種家常的味道,干香又嚼勁,讓人吃著就更香了!

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【豆豉炒小黃魚】

食材:小黃魚、大蒜、豆豉、生抽、蠔油、白糖、料酒、小米椒、淀粉水

做法:

1、小黃魚讓店家幫處理干凈后,再稍微清洗干凈,把表面的水分,用廚房紙吸干,鍋中放油,油熱后,加入小黃魚,小火慢慢煎。

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2、煎至定型后,尾巴稍微有點翹起來,然后就翻面,把兩面煎至金黃色,就可以盛出備用。

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3、鍋中放油,油溫6成熱,加入蒜末和豆豉炒香。

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4、取一個小碗,調醬汁:2勺蠔油、2勺生抽、1勺白糖、1勺料酒、1勺淀粉,小半碗清水攪拌均勻。倒入鍋中煮開。

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5、加入煎好的小黃魚,蓋上蓋子,中小火慢慢煮5分鐘。

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6、時間到后,就轉大火收汁,喜歡吃辣的,放點小米辣,炒勻后就關火。

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這道菜就完成啦!做法超簡單,天氣熱,沒有胃口,只要有這菜,總能多吃2碗飯,趕緊試試吧!

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