隱士將出山,卜卦換盤纏,卜金您隨緣,不隨有何關
香椿鮮貝丁炒雞蛋的做法:
備用食材:香椿芽200克,雞蛋3個,食鹽少許,扇貝丁100克,小米辣2個;
制作過程:第一步,首先將所有的食材都準備到位,香椿需要選擇最嫩的芽,將其仔細清洗干凈后,在鍋中添上水,待將水燒開后,放入香椿芽焯下水,變綠色的時候即可撈出;
第二步,過一遍涼水后,將香椿中的水分擠干,然后切成碎丁,同時將事先處理好的扇貝肉清洗干凈,控干水分,準備一個稍微大點的碗,磕入3個雞蛋,將其打散成液;
第三步,然后將處理好的香椿和扇貝一同放入在其中,充分攪拌均勻,小米辣去掉根蒂后將其仔細清洗干凈,然后將小米辣切成碎丁,待將所有的食材都準備好之后;
第四步,在鍋中淋入適量的食用油,將其置于火上燒熱后,淋入拌好的香椿扇貝雞蛋液,開始煎,先別急著翻炒,待將其底部微微凝固好的時候,即可用鍋鏟將其劃散;
第五步,待將扇貝肉炒至熟透的時候,即可將切好的小米辣放入鍋中,同時加上點食鹽調味,翻炒均勻即可出鍋上桌。
小編總結:香椿憑借其豐富的價值以及美味的口感,被人們稱為是“春天第一鮮”,這個時候的香椿的確是特別鮮香,我們當然不能錯過吃,而且適當吃香椿對于健脾開胃也有著一定的幫助,香椿搭配海鮮炒菜是我家餐桌上常會出現的,扇貝中含有的價值同樣豐富,對于補鋅、補鈣等有著好的幫助,家里的小孩適當吃是不錯的選擇,整道菜鮮香味美口感好的沒話說,做好的這道菜既能吸收其中的價值,還能充分感受到春天賜予我們的美好。
烹飪小技巧:
1、香椿焯水的步驟不能少,可以幫助去除其中的硝酸鹽,吃著更加健康,注意焯水的時間不宜過長,看到變成翠綠色的時候即可出鍋,差不多1分鐘的時間;
2、焯好水的香椿立即放入涼水中過一遍,會使得香椿的口感更加美味,香椿的水分比較多,需要將其中的水分擠干才可進行烹飪,其中的調味料可以根據個人的喜好搭配;
3、炒菜的時候,將蛋液淋入鍋中后別急著翻炒,稍微定型一下,使得蛋液微微凝固,再將其炒散,這樣炒的菜外觀也會比較好。
春天就要吃當季的蔬菜,如果你認為香椿的這個做法還不錯,歡迎收藏起來學著做,或者是分享給更多的人學習!