6月正當時的蔬菜 1塊錢一斤 女人三天兩頭吃 幫助潤腸又通便

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芥菜蛤蜊湯的做法:

備用食材:

蛤蜊500克,芥菜150克,生姜3片,料酒1勺;

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制作過程:

第一步,蛤蜊準備出適量,將其事先放入清水中養一養,吐干凈泥沙后,將蛤蜊仔細沖洗干凈,生姜一小塊洗凈后將其切成小片用;

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第二步,芥菜一小把,將其摘去根蒂清洗干凈,控一控芥菜中的水分,然后將芥菜切成小段,準備好所有的食材后便可開始煮湯;

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第三步,在鍋中添上適量的清水,將生姜片放入在鍋中一同開始煮,大火將其煮開后,將事先處理干凈的蛤蜊放入在鍋中,并且加上點料酒;

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第四步,直到將蛤蜊全部煮至開口的狀態,具體的時間根據實際的情況來定,這個時候便可將切好的芥菜段放入在鍋中,簡單攪拌下;

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第五步,直到將芥菜煮至變色的時候,根據個人的口味加上點食鹽調味,同時再淋入幾滴香油拌均勻,便可關火出鍋享用。

小編總結:蛤蜊本就有著“第一鮮”的美稱,而芥菜同時又是6月份的當季菜,這兩者搭配在一起煮的湯特別鮮美,當季的芥菜價格非常實惠,才1塊錢一斤,卻有著非常高的價值,適當吃芥菜對于潤腸通便等都有很好的幫助,所以說女性朋友三天兩頭堅持吃,吃出好身材,當然了芥菜也不只是能用這個方法做,芥菜炒菜或者是做涼拌菜同樣也是非常不錯的選擇,不過夏天人體缺水,將其做成湯,比喝白開水強多了,既能補水又能有著好的價值,尤其對于平常便喜歡吃芥菜的朋友更是不能錯過了學習這個做法。

烹飪小技巧:

  1. 蛤蜊放入清水中養一養,吐干凈泥沙,蛤蜊吃著才會更加干凈無雜質,不過放入清水中浸泡,所需的時間可能會比較長,對于時間比較緊迫的,可以放入淡鹽水中養,加速吐泥沙;
  2. 事先在水中加入姜片煮開,用來煮蛤蜊可以幫助去除其中的腥味,使得整體的口感更佳,煮蛤蜊一定要開水下鍋煮,縮短煮制的時間,蛤蜊的口感才會更急鮮嫩;
  3. 芥菜需要在蛤蜊煮好后再下鍋,簡單煮一下便可,因為這兩種食材本身便非常鮮,所以無需添加過多的調味料,以免失去本身的鮮味,我只加了食鹽和香油調味便可。

1塊錢一斤的當季蔬菜,還有著如此好的價值,如果你認為這個做法還不錯,歡迎收藏起來學著做,或者是將其分享給更多的人學習!

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