伏天 我家最愛吃蒸菜 10分鐘就上桌 鮮香味美 不上火更健康

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備用食材:雞蛋2個,豬肉末50克,香菇2個,胡蘿卜1小節,醬油1勺,生姜2片;

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制作過程:第一步,豬肉一塊,將其事先清洗干凈,控水后切成塊,將其剁成細細的肉末,越細越好,同時胡蘿卜一小節洗凈后擦成細細的絲;

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第二步,然后將其剁成細細的末,香菇事先泡發,擠干水分,同樣切成細細的末,這三者混合放入一個容器中,加上點食鹽、黃酒、醬油和姜末;

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第三步,再加上一點點的淀粉,將其充分攪拌均勻,準備一個碗,磕入2個雞蛋,將其打散成液,加入2倍的溫開水,拌好后用篩網過濾下;

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第四步,在鍋中添上水,待將水燒開后,隔水放入雞蛋液開始蒸,差不多大火蒸8分鐘,這個過程中,炒鍋中添上少許食用油,燒熱后放入肉餡;

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第五步,小火煸炒至變色后,加上一點點清水,燜煮2分鐘,撒上點蔥花點綴便可,待將蛋羹蒸好后,取出來,澆上肉末便可上桌了。

小編總結:肉末中加入了蔬菜,再與雞蛋做搭配,整道菜有菜有肉還有蛋,營養價值非常全面,而且味道還特別好,經過蒸制的菜肴口感好,而且吃著還特別清淡,我在伏天便常會做,三天兩頭做一次,讓家人吃過癮,這道蒸菜所需時間非常短,10分鐘便可搞定,在蒸蛋羹的過程中炒肉末,不會浪費時間,輕松便可搞定一份鮮香味美的菜肴,這道菜清淡健康,好吃還不上火,非常建議大家可以學習做,嫩滑如布丁的蛋羹,搭配點肉末,咬一口能讓人覺得特別滿足,這道菜非常下飯,每次家人一口菜一口飯,吃得特別美味。

1、豬肉末可以放入絞肉機中攪碎,更加方便些,根據個人的習慣做便可,胡蘿卜和香菇可以換成其他個人喜歡的食材,其中加入的調味料亦可根據個人的喜好來做,生姜是不可少的,幫助去除腥味;

2、蛋液中加水的時候,記得要按照蛋液和水1:2的比例添加,并且水要用涼開水,不可用生水或者是開水,蒸蛋羹的時候,記得要開水上鍋,蒸的時間別太長了,差不多8分鐘便可;

3、炒豬肉末的時候,看到其發白變色基本就熟了,加上少許的水燜煮下,讓肉末可以更加嫩滑多汁,吃著也更加美味。

如果你認為在伏天吃這道肉末蛋羹還不錯,歡迎收藏起來學著做,或者是分享給更多需要的人學習!

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