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藜蒿炒肉的做法:
備用食材:藜蒿1把,豬肉100克,大蒜2瓣,紅椒1個(gè),生抽1勺,食鹽少許;
制作過程:第一步,藜蒿一把,將其清洗干凈了,控下水,將藜蒿用手切成段,長短盡量要一致,同時(shí)要將藜蒿的老皮撕掉,分別處理好;
第二步,稍微帶點(diǎn)肥的豬肉一塊,切成稍微薄一點(diǎn)的片,豬肉片事先加上食鹽、白胡椒粉、生抽和一點(diǎn)點(diǎn)淀粉,滴入幾滴食用油,腌制一會;
第三步,紅椒去蒂切成小段,豬肉腌制好就可以炒菜了,炒鍋置于火上,燒熱,加上食用油,涼油放入豬肉片,快速翻炒下,讓豬肉炒至發(fā)白的時(shí)候;
第四步,放入蒜片爆香,接著便可將藜蒿放入鍋中了,大火快炒下,加上點(diǎn)生抽和食鹽調(diào)味,翻炒均勻,待藜蒿斷生后,放入事先切好的紅椒;
第五步,快速翻炒均勻后,這道菜就做好了,關(guān)火,將做好的藜蒿炒肉盛出在盤子中,就可以上桌了,趁熱吃。
小編總結(jié):藜蒿的時(shí)效性是很強(qiáng)的,不抓緊吃就會老掉,只能當(dāng)草了,藜蒿的營養(yǎng)豐富,而且還特別的清香脆嫩,其實(shí)用來搭配臘肉是最合適的,但我家最近沒有備著的臘肉,因此只能用新鮮的五花肉來炒,雖說差了點(diǎn)味道,但還是很好吃的,這道藜蒿炒豬肉我家最近經(jīng)常會吃,因?yàn)殄e(cuò)過了這個(gè)季節(jié)就要等到明年才能吃了,所以說大家要抓緊,現(xiàn)在吃藜蒿正當(dāng)時(shí),上市的季節(jié)別錯(cuò)過了,簡單搭配炒一炒特別的開胃解饞,大家別錯(cuò)過了。
1、藜蒿上的老皮記得撕一下,不用焯水,直接下鍋炒就行,這道菜搭配點(diǎn)蒜片口感會提升,建議事先將蒜片切好,與空氣接觸氧化,便可激發(fā)大蒜素,對人體非常有好處,所以我一般都會提前切大蒜;
2、最好選擇稍微帶點(diǎn)肥肉的,吃著更美味,豬肉要事先加上調(diào)味料腌制一會,可以變得更加入味好吃,而且豬肉還能保證嫩滑多汁的口感,所以這一步是不能少的,如果是用臘肉便無需這些操作,直接下鍋炒就可以了;
3、炒這道菜,盡可能在短時(shí)間內(nèi)炒好出鍋,藜蒿炒的時(shí)間長了不僅會流失營養(yǎng),而且口感也會變差,而豬肉炒的時(shí)間長了也很容易會發(fā)柴,所以大火快炒,喜歡吃辣可以加上點(diǎn)辣椒,不喜歡也可以不用放。
如果你也喜歡吃藜蒿,趁著正當(dāng)時(shí)別錯(cuò)過了,歡迎大家收藏學(xué)習(xí)藜蒿的這個(gè)做法,或者是分享給更多需要的人!





