立秋后可多給家人喝的湯15塊錢煮一鍋鮮香營養老少皆宜

隱士將出山,卜卦換盤纏,卜金您隨緣,不隨有何關

圖片[1]-立秋后可多給家人喝的湯15塊錢煮一鍋鮮香營養老少皆宜-起舞食譜網

備用食材:魚頭適量,豆腐1塊,生姜5片,香菜1小把,料酒1勺,食用油少許;

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制作過程:第一步,魚頭一個,去掉魚鰓以及其他不能食用的部分,將魚頭對半劈開,用清水沖洗干凈,控水用;

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第二步,豆腐一塊,用清水沖洗下,切成大小適中的塊,放入在淡鹽水中浸泡一會,生姜一小塊切成片用,炒鍋中添上少許的食用油;

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第三步,放入姜片爆香,將魚頭控水放入在鍋中,小火慢慢煎一會,待將魚頭的兩面都煎至金黃的狀態,便可在鍋中加上一勺料酒;

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第四步,放入沒過魚頭的開水開始煮,待將水煮至沸騰的狀態,便可放入浸泡好并控水的豆腐塊,中火繼續熬煮一會,過程中準備出香菜,摘洗好切成段;

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第五步,待魚湯差不多熬煮了十幾分鐘的時間,便可將香菜放入,加上一勺食鹽調味,撒上點枸杞子,就可以出鍋了。

小編總結:家人喜歡吃魚肉,卻不喜歡魚頭,所以我每次做魚的時候總會專門將魚頭剩下,用其來燉湯便是非常不錯的選擇,經過一番熬煮,會將魚頭的價值充分釋放出,這樣的湯汁不僅是鮮香味美,而且還特別的營養,老人小孩皆宜食用,在立秋之后我便時常會給家人喝這道湯,15塊錢的成本煮一鍋,口感好價值高,在這個時候喝對于潤秋燥也有非常好的幫助,魚頭我常會選擇搭配豆腐燉湯,有葷又有素,整體的口感和價值都相當豐富,對于這樣的魚湯錯過了吃便可惜了。

1、魚頭剁成稍微大一點的塊便可,因為是用來燉湯的,所以不要太小,將魚頭事先下鍋煎一煎,再加上水燉煮,這樣燉的湯色發白,喝著也會特別鮮;

2、煎魚頭的時候全程小火慢慢煎,直到將魚頭的兩面都煎黃便可,因為這個時候的魚頭是熟的,所以一定要加開水,不能加冷水,否則整體的價值會受到影響,事先用生姜片爆香,是可以幫助去除魚頭的腥味,整體的口感會更加好一些,加上點料酒同樣也是為了去腥,所以不可少;

3、豆腐事先放入在淡鹽水中泡一泡,是為了增加韌性,下鍋煮也不容易會破碎,燉湯的時間不用太長了,加水燉煮十幾分鐘便可,出鍋前加上點食鹽調味,不喜歡香菜也可以不用放。

每年立秋后,我便常給家人喝魚頭豆腐湯,如果你也認為這個做法不錯,歡迎收藏起來學習,或者是分享給更多的人!

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