豇豆餡包子做法 鮮香營養高

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圖片[1]-豇豆餡包子做法 鮮香營養高-起舞食譜網

 

 

備用食材:小麥粉500克,豬肉餡350克,豇豆400克,花椒粉少許,生抽2勺,香油2茶匙;

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制作過程:第一步,豇豆準備出適量,將其摘取兩頭,仔細清洗干凈,在鍋中添上水,待將水燒開后,加上一勺食鹽,放入豇豆焯下水,待看到變色后;

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第二步,豇豆從鍋中撈出,過一遍涼水,控干,將豇豆切成小碎丁,豬肉餡中放入生抽、花椒粉、蔥姜末、食鹽和香油,朝著一個方向攪打均勻;

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第三步,加上1勺食用油拌均勻,靜置腌制40分鐘的時間,這個過程中,面粉中加上酵母粉,分次少許加入溫水,揉成一個光滑的面團,醒發至原來的2倍大;

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第四步,待將肉餡腌制好,放入豇豆,混合攪拌均勻,發酵好的面團整理成包子皮,放入餡料將其捏好,依次做好所有的包子,二次醒發10分鐘;

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第五步,在鍋中添上水,待水燒開后,放入包子大火蒸制,差不多15分鐘的時間,包子蒸熟后關火,虛蒸3分鐘就可以出鍋了。

小編總結:豇豆是夏天盛產的蔬菜之一,在秋初的時候菜市場賣豇豆的還比較多,但秋分節氣后便不是很適合吃豇豆了,過季的蔬菜吃多了不健康,所以趁著這個時間,看到有賣豇豆的大家要抓緊吃,將其搭配點豬肉餡做成包子,暄軟鮮香,口感好營養高,作早餐或者是主食吃都是不錯的選擇,我家人都非常喜歡吃豇豆餡的包子,所以我碰到有賣豇豆的一次就要買5斤,讓家人可以充分享受到其中的美味。

 

1、豇豆做包子餡,事先將其焯燙下口感會更好,焯燙豇豆的時候記得要開水下鍋,待看到其顏色變深的時候就可以了,焯燙的時間無需太長,否則豇豆容易變得綿軟,影響口感,焯過水的豇豆過一遍涼水口感會更佳;

2、豬肉餡中加上點食用油鎖住其中的水分,這樣肉餡會更加嫩滑多汁,肉餡拌好后腌制一會,讓其更加入味,調味料可以根據個人的喜好來搭配;

3、蒸包子所需面粉和酵母粉比例與蒸饅頭一樣,面粉和酵母粉100:1便可,不可放太多的酵母粉,否則酵母味過重,會影響口感,包子蒸熟后記得關火虛蒸下再出鍋,防止其表面塌陷回縮。

如果你也認為這款豇豆餡包子的做法還不錯,歡迎收藏起來學習,或者是將其分享給更多需要的人!

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