隱士將出山,卜卦換盤(pán)纏,卜金您隨緣,不隨有何關(guān)
備用食材:
板栗200克,土雞1只,蠔油1勺,醬油2勺,料酒2勺,胡椒粉少許,生姜1塊;
制作過(guò)程:
第一步,板栗準(zhǔn)備適量,將其清洗干凈后,在每個(gè)板栗的表面切一刀,放入水中煮5分鐘,看到皮微微裂開(kāi),撈出剝皮;
第二步,雞一只,將其宰殺處理好,洗凈后控水,將雞肉剁成塊,生姜一小塊切成片,在鍋中添上少許的食用油,燒熱后放入姜片爆香;
第三步,然后將切好的雞肉放入在鍋中,快速翻炒均勻,一邊翻炒,一邊用鍋鏟按壓雞肉,讓其雞皮可以逼出油脂,待看到雞肉變色的時(shí)候;
第四步,加上胡椒粉、醬油和蠔油,翻炒均勻后,將板栗放入鍋中,翻炒均勻后,加入一大碗的清水,加上鍋蓋開(kāi)始燉煮;
第五步,鍋開(kāi)后轉(zhuǎn)至中火,待看到燜煮至水分明顯減少,轉(zhuǎn)至大火收下汁,同時(shí)根據(jù)個(gè)人的口味加上點(diǎn)食鹽調(diào)味,炒至入味出鍋。
小編總結(jié):雞肉和板栗搭配烹飪,板栗會(huì)吸收肉汁,變得軟糯入味,而雞肉吸收了板栗的清香,還可幫助減輕其自身的膩味,讓整體的口感變得特別美味,栗子作為秋天正當(dāng)時(shí)的食材,有著秋果之王的美稱,尤其是在每年的八月十五中秋前后,更是吃栗子的最佳時(shí)間,除了可以做糖炒栗子,還可用栗子來(lái)烹飪,這道板栗燒雞便是非常不錯(cuò)的選擇,營(yíng)養(yǎng)更美味,另外栗子的維C含量極其豐富,是蘋(píng)果的5倍,極易被人體所吸收,大家更是別錯(cuò)過(guò)了學(xué)習(xí)。
- 栗子事先在表皮劃刀,不用切太深,表皮輕輕劃破便可,讓其放入鍋中煮一會(huì),便可輕松去皮,不傷手,用來(lái)燒雞的栗子用生栗子便可,按照個(gè)人的喜好來(lái)準(zhǔn)備用量;
- 雞皮的油脂比較多,不喜歡太油的可以事先將雞皮去掉,或者是在下鍋翻炒的時(shí)候,多按壓雞皮,讓其逼出油脂,這樣吃著也不會(huì)讓人感覺(jué)太過(guò)油膩,雞肉無(wú)需焯水,直接下鍋炒便可,焯過(guò)水的雞肉容易肉質(zhì)發(fā)柴;
- 雞肉相對(duì)來(lái)說(shuō)是比較容易熟的,所以無(wú)需放太多水,沒(méi)過(guò)食材就可以了,湯汁不用收太干,稍微留點(diǎn)湯汁拌飯,食鹽不要太早下鍋,待收汁的時(shí)候放便可,否則容易讓雞肉的蛋白質(zhì)凝結(jié),不易燉爛。








