韭菜炒雞蛋做法步驟圖 補(bǔ)腎又健康

隱士將出山,卜卦換盤(pán)纏,卜金您隨緣,不隨有何關(guān)

大家好,歡迎來(lái)到名門(mén)私廚,今天給大家?guī)?lái)一道“韭菜炒雞蛋”的做法,非常簡(jiǎn)單 喜歡的可以關(guān)注我們 菜譜每天都有更新 謝謝。

韭菜雞蛋是一道非常好吃的菜,成本也很低,韭菜中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分,溫補(bǔ)肝腎,有助陽(yáng)固精的作用,在中國(guó)的歷史上是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的食材,韭菜炒的時(shí)候,不用炒的時(shí)間過(guò)久,下鍋翻炒幾下就可以出鍋,這樣吃起來(lái)比較鮮嫩可口。今天小編就和大家來(lái)分享這道韭菜炒雞蛋的做法,有沒(méi)看懂的小伙伴記得留言給小編,小編看見(jiàn)了會(huì)及時(shí)回復(fù)的。


食材

主料

韭菜300克、雞蛋3克

配料

鹽5克


做法

1、韭菜用清水洗凈,切成小丁,裝碗中備用,切的時(shí)候盡量切的小一些。

圖片[1]-韭菜炒雞蛋做法步驟圖  補(bǔ)腎又健康-起舞食譜網(wǎng)

 

2、雞蛋3個(gè)倒入韭菜碗中,用筷子攪拌均勻。

圖片[2]-韭菜炒雞蛋做法步驟圖  補(bǔ)腎又健康-起舞食譜網(wǎng)

 

3、碗中加入鹽5克,再次攪拌一下。

圖片[3]-韭菜炒雞蛋做法步驟圖  補(bǔ)腎又健康-起舞食譜網(wǎng)

 

4、鍋中加入食用油,油可以多加一些,油溫6成熱的時(shí)候,下入攪拌好的雞蛋,中火炒至雞蛋定型。

圖片[4]-韭菜炒雞蛋做法步驟圖  補(bǔ)腎又健康-起舞食譜網(wǎng)

 

5、雞蛋中火把兩面都炒熟后,裝盤(pán)就可以食用了,這道好吃的韭菜炒雞蛋就做好了,小伙伴們學(xué)會(huì)了嗎。

圖片[5]-韭菜炒雞蛋做法步驟圖  補(bǔ)腎又健康-起舞食譜網(wǎng)

 

小編貼士

1、韭菜炒的時(shí)間不要太久,炒熟就要出鍋。

2、炒雞蛋的時(shí)候,油要多放一些,這樣吃起來(lái)才比較香。

圖片[6]-韭菜炒雞蛋做法步驟圖  補(bǔ)腎又健康-起舞食譜網(wǎng)

 

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